ぎっくり腰（椎間関節性腰痛）｜ジール整骨院
ぎっくり腰｜椎間関節性腰痛の症状
- 腰を反らすと痛む
- 痛む場所が明確(ピンポイントで痛い)
- 腰を捻って反ると痛む
- お尻のだるさ
椎間関節性の腰痛の特徴は腰を反った時の痛み、痛む場所がピンポイントで指し示せることです。加えてお尻の痛みやだるさを感じることもあります。
ぎっくり腰｜椎間関節性腰
- 上半身の重心が下半身よりも後ろになっている
- 日常生活やスポーツでの繰り返しの負担
- 腰が常に反るような姿勢になっている
- 高いヒールを履く
腰部椎間関節に負担がかかるのは、腰が過度に反った状態が続くことです。
上記の原因はすべて腰の反りを助長してしまいます。
ジール整骨院玉野院での治療
ケンプテスト
椎間関節性腰痛かどうかを
確認するための検査をします。
痛む腰の方へ上半身をねじって、
さらに腰を反らす動きをします。
当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
（超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材）
・超音波治療：炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法（非温熱作用：通称ミクロマッサージ）
・電気治療：痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法（ハイボルテージ・マイクロカレント）
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【症状が強いとき＝急性期】
・腰を無理に動かしたり直接施術することは避け、体幹などからアプローチします。
・腰に負担がかからない姿勢にする治療をします。
【症状が落ち着いてきたとき】
・胸を反らす動きの改善：胸筋、腹直筋などのストレッチ、筋マッサージ
・股関節を伸ばす動きの改善：太ももの前、内ももなどのストレッチ、筋マッサージ
・腰椎の可動域改善：関節モビライゼーションなど
・椎間関節まわりをサポートするためのテーピングをします。
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・反り腰改善のための腹横筋エクササイズ
・胸、股関節の可動域改善のためのセルフストレッチを指導いたします。。
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ジール整骨院 玉野院
住所
〒706-0001 岡山県玉野市田井
3丁目1188-1
アクセス
備前田井駅から徒歩15分
わたなべ生鮮館田井店の敷地内駐車場多数
営業時間
平日 9:30～19:30
土祝 9:30～17:30
定休日
水曜・日曜
