腰椎ヘルニア｜ジール整骨院

【症状が強いとき＝急性期】

　・腰を無理に動かしたり直接施術することは避け、股関節や下半身などからアプローチします。
　・腰に負担がかからない姿勢にする治療をします。

【症状が落ち着いてきたとき】
　・髄核が飛び出した部分は、身体の異物を除去する作用によって徐々に体に吸収されていきます。
　　但し放置すると除去に時間がかかり、痛みがない頃には筋力低下による疼痛増悪が示唆されます。
　・局所をゆっくりと動かす治療をします。
　　少しずつ動かしていくと、血流が良くなり体に吸収されるのが早くなります。
　　→腰椎のモビライゼーション、筋マッサージ、ストレッチなど
　・腰椎ヘルニアの多くは姿勢に問題があります。
　　特に、腰が丸まったような姿勢は腰椎ヘルニアのリスクとなりますので姿勢矯正を行います。
　　→腹直筋、腸腰筋、胸筋などの筋マッサージやストレッチなど