四十肩・五十肩｜ジール整骨院

四十肩、五十肩は正式な呼び方ではなく、肩周辺の痛みの総称です。
肩の痛みがどこからきているのかを徒手検査という動作を確認する検査にて
痛みが出ている箇所を特定していきます
肩関節インピンジメント、腋窩神経障害、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎の4つに分類されます。

2.腋窩神経障害

腋窩神経が締め付けられやすい場所（QLS＝四辺形間隙）の圧痛を調べたり、負荷をかけたりして痛みが出るかどうかを検査します。

当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
　（超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材）
　・超音波治療：炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法（非温熱作用：通称ミクロマッサージ）
　・電気治療：痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法（ハイボルテージ・マイクロカレント）

四十肩・五十肩は炎症期・回復期・拘縮期の３つの段階があります。

炎症期：肩関節の該当する部分に炎症が強く起こり、痛みが強い時期です。
この時期に肩関節自体を大きく動かしてしまうと炎症が悪化してしまう恐れがあります。
肩関節の動きに関連している肩甲骨や肋骨、鎖骨などを動かして少しでも
肩関節に負荷がかからないようにします。
痛みが出ている部分に関しては超音波治療器を用いて
炎症を抑えます。

回復期：徐々に炎症が治り、痛みが軽減してくる時期です。
ここから少しずつ肩関節の可動域を広げていくことにより
肩関節の拘縮を防ぎます。

拘縮期：炎症がなく痛みが少ないが、肩関節が動かない時期です。
ここでは炎症自体はないので積極的に肩関節の可動域を出していくように
運動療法やトレーニングを行い、可動域を改善していきます。

運動療法では、肩関節インピンジメント、腋窩神経障害、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎の
いずれにも共通することがあります。

①姿勢矯正のためのエクササイズ、ストレッチ
　悪い姿勢が続くと、肩関節に負担がかかり四十肩・五十肩のリスクになります。

②早期治療・再発予防のためのストレッチ、エクササイズ
　ご自宅でできるケア（ストレッチ、エクササイズ）をご紹介いたします。