足裏の痛み（足底腱膜炎）｜玉野市ジール鍼灸整骨院

足裏の痛みと一口に言っても、痛みの場所によって原因や症状が大きく異なることが多いです。今回は、足裏の痛みを①足底筋膜炎、②アキレス腱炎、③モートン病の3つに分けて、それぞれ詳しく説明します。

グループ院であるジール整骨院泉田院では、県内でも珍しい超音波画像診断装置（エコー）を完備しています。これにより、目視では確認できない筋肉の動きや炎症の有無をリアルタイムで把握することができます。

ジール整骨院には「コンビネーション治療器」と呼ばれる機器があります。この治療器は主に炎症を抑えたり、痛みを和らげるために使用され、特に電気治療との併用が効果的です。痛みの軽減と組織の修復を促進し、早期回復をサポートします。特に症状が発生してから数日〜数週間の間は、電気治療と組み合わせた治療が非常に効果的で、より迅速な回復が期待できます。

• 用途
  症状や目的に応じて、治療モードを変えて使用します。これにより、最適な効果が得られます。

• 使用法
  基本的には治療器を動かさずに使用しますが、筋肉には垂直方向に、腱や靭帯には水平方向に動かして治療します。

• 出力設定
  症状の進行状況に応じて、出力設定を調整します。急性期（症状が発生したばかり）は低出力、亜急性期（回復の兆しが見え始めた頃）は中出力、慢性期（長期間続く症状）には高出力を使用します。

• 照射時間

  • ハイボルテージ治療は1～3分程度
  • MCR治療は5～20分程度
  • 超音波治療は、利用者様の熱の感じ方に応じて時間を調整します。

これにより、個々の症状に最適な治療が提供され、早期回復に繋がります。

足底腱膜炎は足の裏にある足底腱膜という組織が炎症を起こす疾患です。この腱膜は踵からつま先にかけて伸びており、炎症が起きると特に朝起きた時や長時間歩いた後に踵部分に痛みを感じることが特徴です。主な原因はオーバーユース（過度の使用）や足のアーチの異常、不適切な靴を履いていたり加齢も含まれます。これらが組み合わさることで足底腱膜に過剰な負担がかかり、炎症が発生します。

足底腱膜炎の診断には主に踵骨（かかとの骨）の圧痛確認が行われます。まず踵の骨を触れて痛みの有無を確認しどの程度の圧力で痛みが生じるかを調べます。また足底腱膜を引っ張るような動作を行い、その際に痛みが出るかどうかをチェックすることもあります。これらの検査結果に加えてお客様が感じている症状を総合的に判断し足底腱膜炎の有無を確認します。

モートン病は足指の付け根部分に鋭い痛みやしびれを感じる状態が特徴です。この痛みは足のアーチ部分で神経が繰り返し圧迫されることによって引き起こされます。主な原因はつま先が尖った靴を頻繁に履くことや激しい運動、足の骨の変形などが組み合わさることで神経が腫れ、痛みが強くなることがあります。

モートン病の診断には足の指の付け根を圧迫して痛みが生じるかどうかを確認する検査が行われます。痛みがいつから始まったか？どんな状況で痛みが強くなるか？普段履いている靴の種類や過去に似た症状があったかどうか？についても詳しく確認します。

アキレス腱炎は足首の後ろにあるアキレス腱が炎症を起こしている状態です。主な原因は過度な運動や不適切な靴の着用など、アキレス腱にかかる負担が大きすぎることが挙げられます。踵の痛み、アキレス腱周辺の腫れや熱感などがあります。アキレス腱を酷使することで炎症が起き、痛みや腫れといった症状が現れるのです。

アキレス腱を指で押して痛みがあるかどうかを確認します。アキレス腱が踵骨に付着している部分や腱の中央部を押して痛みが感じられるかを調べます。

ジール整骨院では、『REHASAKU（リハサク）』というシステムを導入し、セルフケアのサポートを行っています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、日々の健康維持にも大変重要です。このシステムでは、ストレッチやエクササイズの動画を確認でき、施術後の痛みの変化をスタッフに簡単に通知することができます。これを機に、マッサージやストレッチ、適度な運動を日常生活に取り入れて、健康的なライフスタイルをサポートしましょう。また、お客様が自宅でも安心してケアできるよう、アフターサービスにも力を入れています。