足裏の痛み（足底腱膜炎）｜玉野市ジール鍼灸整骨院

足裏の痛みと一口に言っても、痛みの場所によって原因や症状が大きく異なることが多いです。今回は、足裏の痛みを①足底筋膜炎、②アキレス腱炎、③モートン病の3つに分けて、それぞれ詳しく説明します。

グループ院であるジール整骨院泉田院では、県内でも珍しい超音波画像診断装置（エコー）を完備しています。これにより、目視では確認できない筋肉の動きや炎症の有無をリアルタイムで把握することができます。

ジール整骨院には「コンビネーション治療器」と呼ばれる機器があります。この治療器は主に炎症を抑えたり、痛みを和らげるために使用され、特に電気治療との併用が効果的です。痛みの軽減と組織の修復を促進し、早期回復をサポートします。特に症状が発生してから数日〜数週間の間は、電気治療と組み合わせた治療が非常に効果的で、より迅速な回復が期待できます。

• 用途
  症状や目的に応じて、治療モードを変えて使用します。これにより、最適な効果が得られます。

• 使用法
  基本的には治療器を動かさずに使用しますが、筋肉には垂直方向に、腱や靭帯には水平方向に動かして治療します。

• 出力設定
  症状の進行状況に応じて、出力設定を調整します。急性期（症状が発生したばかり）は低出力、亜急性期（回復の兆しが見え始めた頃）は中出力、慢性期（長期間続く症状）には高出力を使用します。

• 照射時間

  • ハイボルテージ治療は1～3分程度
  • MCR治療は5～20分程度
  • 超音波治療は、利用者様の熱の感じ方に応じて時間を調整します。

これにより、個々の症状に最適な治療が提供され、早期回復に繋がります。

足底腱膜炎は足の裏にある足底腱膜という組織が炎症を起こす疾患です。この腱膜は踵からつま先にかけて伸びており、炎症が起きると特に朝起きた時や長時間歩いた後に踵部分に痛みを感じることが特徴です。主な原因はオーバーユース（過度の使用）や足のアーチの異常、不適切な靴を履いていたり加齢も含まれます。これらが組み合わさることで足底腱膜に過剰な負担がかかり、炎症が発生します。

足底腱膜炎のリハビリには足裏のセルフマッサージが効果的です。例えばテニスボールなどを足の裏で踏んだまま足を動かすことで、簡単にケアを行うことができます。この方法は足底の筋肉や靭帯をほぐし、血行を促進するため痛みの軽減や回復を助けます。

モートン病の診断には足の指の付け根を圧迫して痛みが生じるかどうかを確認する検査が行われます。痛みがいつから始まったか？どんな状況で痛みが強くなるか？普段履いている靴の種類や過去に似た症状があったかどうか？についても詳しく確認します。

アキレス腱を指で押して痛みがあるかどうかを確認します。アキレス腱が踵骨に付着している部分や腱の中央部を押して痛みが感じられるかを調べます。