鵞足炎玉野市ジール鍼灸整骨院

岡山県玉野市で、鵞足炎にお悩みの方へ。
鵞足炎とは、膝の内側に痛みを感じる症状で、膝に繰り返し負担をかけることで発症することが多いです。この痛みは、スポーツ活動をしている人だけでなく、長時間立ちっぱなしや歩きっぱなしの仕事をしている方、日常的に膝に負担がかかりやすい生活習慣を持つ方にもよく見られます。
本記事では、鵞足炎に関する詳細な情報をお届けします。具体的には、症状や原因、簡単な検査方法、効果的な治療法、そしてよく寄せられる質問について詳しく解説していきます。

鵞足炎|玉野市ジール鍼灸整骨院

目次

鵞足炎の原因は?

鵞足炎は膝の内側下部に痛みや腫れを引き起こす状態です。鵞足とは膝の内側に位置する半腱様筋、薄筋、縫工筋が集まり、脛骨(すねの骨)の近くに付着している部分を指します。
この疾患の主な症状は膝の内側を触れると痛みを感じることや、歩行や階段を降りる際に痛みが強くなることです。特にランニングやジャンプなどの繰り返し行う運動によって症状が悪化することがよくあります。
鵞足炎の原因としては膝が内側に寄るようなフォームで膝を過度に使うことが挙げられます。長時間の立ち仕事やランニング、ジャンプなどの激しい運動を急に行うことで負担がかかりやすくなります。またO脚の人や足首の柔軟性が低い人も鵞足炎を発症しやすいとされています。

鵞足炎の検査方法は?

圧痛テストとは医師が指で特定の部位を押して、痛みの有無を確認する検査方法です。鵞足炎の場合、膝の内側にある鵞足と呼ばれる部位を押すと痛みを感じることがあります。

鵞足炎の施術方法は?

まず最初に、痛みがある部位に超音波を当てて治療を行います。鵞足炎の場合、主に筋肉の柔軟性を改善することを目的として使用されます。ジール整骨院ではコンビネーション治療器を用いて治療を行っています。この機器は、炎症を抑えたり痛みを軽減するために使用されるもので、電気治療も併用できるのが特徴です。これにより痛みの緩和とともに組織の修復が早まります。特に症状が発症してから数日〜数週間の間は、電気治療を組み合わせることで、より早い回復が期待できます。

  • 用途→ 症状や目的に応じてモードを変更して使用します。

  • 治療の進め方→ 基本的に機器は動かさずに使用しますが、筋肉に対しては垂直方向に動かし、腱や靭帯に対しては水平方向に動かして使用します。

  • 出力設定→ 症状の経過に応じて、急性期には低出力、亜急性期には中出力、慢性期には高出力に設定して治療を行います。

  • 照射時間→ ハイボルテージ治療は1〜3分、MCRは5〜20分、超音波治療は患者さんに熱さの感じ方を伺いながら調整し、最適な時間を設定します。

この治療法により痛みの軽減と組織の早期回復を目指すことができます。

鵞足炎に対するリハビリ

●鵞足炎に対するリハビリ
1. 手技療法(マッサージ・ストレッチ)
・筋肉の緊張をほぐす:鵞足炎の主な原因の一つが膝周りの筋肉の緊張です。ジール整骨院では、筋肉の柔軟性を回復させるために手技療法(マッサージやストレッチ)を行います。これにより、膝周りの筋肉の血行が促進され、回復が早くなります。
・腱や筋肉を伸ばす:大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)やハムストリングス(太ももの後ろの筋肉)のストレッチを行い、膝の内側にかかる負担を軽減します。
2. 電気治療(低周波治療)
・痛みの軽減と血行促進
:低周波治療器を使用して、痛みを軽減するとともに、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。これにより、炎症が抑えられ、早期回復が期待できます。
・深部の筋肉にアプローチ:浅い部分だけでなく、深部の筋肉や腱にもアプローチできるため、より効果的に治療が行えます。
3. 超音波治療
・細胞の修復を促進
:超音波治療は、音波を使って筋肉や腱の組織に微細な振動を与え、血行を促進します。これにより、痛みの軽減とともに組織の修復が早まり、回復が早くなります。
・炎症の軽減:鵞足炎の炎症を和らげるために有効です。
4. テーピング
・膝のサポート
:適切なテーピングを行うことで、膝の安定性を高め、過度な負担をかけないようにサポートします。鵞足部にかかるストレスを軽減し、痛みの軽減に役立ちます。
・動作時の負担軽減:歩行や運動時に膝への過剰な負担を減らし、痛みの出にくい状態を作ることができます。
5. 鍼灸(はりきゅう)
・痛みの軽減と筋肉の緊張をほぐす
:鍼を使って、鵞足炎が引き起こす痛みや筋肉の緊張をほぐします。鍼は、血流を促進し、筋肉や腱の回復を助けることができます。
・内的な治癒力を高める:鍼灸は自然治癒力を引き出すため、慢性化した痛みや炎症にも有効です。
. 運動療法(筋力強化)
・膝周りの筋肉を強化するエクササイズ
:鵞足炎の原因の一つは膝周りの筋力不足です。ジール整骨院では、特に太ももやふくらはぎの筋肉を強化する運動療法を指導します。これにより、膝への負担を減らし、再発を防ぐことができます。
・バランスの取れた筋力を養う:大腿四頭筋(太ももの前側)とハムストリングス(太ももの後ろ側)のバランスを取ることが重要です。整骨院では、これらを均等に強化するためのトレーニングが行われることがあります。

鵞足炎のエコー検査

グループ院であるジール整骨院 泉田院では、県内でも珍しい超音波画像診断装置(エコー)を導入しています。これにより外からでは確認できない筋肉の動きや、炎症の有無をリアルタイムでチェックすることが可能です。

鵞足炎に対する口コミ

痛みの原因を丁寧に教えてくれる

hiroko nagasaki様
膝の痛みをきっかけに通院しました。最初は歩くのも痛みがありましたが
5回ほど通ってほとんど痛みがなくなりました。
痛みの原因も丁寧に教えてくれて施術もすごく良かったです。
今度は肩も見てもらおうと思います。

楽しみながら続けて治療ができる

Yu Taka様
膝の痛みで通わせて頂いています。
先生方それぞれの施術の違いを楽しみつつ続けていけそうです
痛みは大分和らぎましたが体が硬いのでアドバイスを元に自分でも気をつけるようにしようと意欲が出ました。

施術後から痛みが出なくなった

えり様
膝痛で来店させて頂きました。
マッサージ、施術後から痛みは出ていないので、来てよかったと思います。
セルフケアも丁寧に教えてくれて、これからもがんばって、いつまでも歩けるように気をつけていきたいと思います。

よくある質問Q&A

鵞足炎の予防方法はありますか?

膝周りの筋肉を強化することが予防には効果的です。

鵞足炎になると運動をしても大丈夫ですか?

痛みがある間は無理に運動を続けることは避けましょう。

鵞足炎を悪化させないために気をつけるべきことは何ですか?

姿勢や歩き方に気をつけ、必要に応じてサポーターやテーピングを使うことも有効です。

鵞足炎は他の膝の病気とどう違うのですか?

鵞足炎は膝を曲げるときや内側に圧力がかかる動作で、膝の内側の痛みが強くなることが特徴です。

鵞足炎の痛みを和らげるためにはどうすればよいですか?

アイシングやストレッチが有効です。
放置しておくと痛みが悪化してしまうので、お早めにご相談ください。

鵞足炎に対するフォローアップ

ジール整骨院では、施術の場だけでなく、日常生活からも健康をサポートしたいという思いから、セルフケア動画などの無料サービスを提供しています。利用者の皆様がご自身の体調に合ったストレッチやエクササイズを動画で確認し、家庭でセルフケアを行うことができます。また、ご自宅に帰った後の痛みの変化や気づきについて報告できる機能があり、次回の施術に役立てています。安心していただけるアフターフォロー体制にも力を入れておりますので一緒に健康を守っていきましょう。

執筆者:株式会社ジール宍倉直樹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数
パーソナルトレーナー兼ダンスフィットネスインストラクターでありながらフリーランスの時期に独学で解剖学などを学び、この業界に飛び込む
お客様の「⚪︎⚪︎が痛い!」というお悩みを解決したい一心で日々、施術技術の向上に努めています

また母親の大病をきっかけに身体的な健幸だけでなく精神的にも健幸になってほしいという想いで選択理論心理学を学ぶ

現在ではジール鍼灸整骨院 平井院 / 南区本院 の2店舗を管理
マーケティングリーダーをしながら部下育成にも力を入れています

ぜひ一度、ジールにご相談ください!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

玉野市の皆さんお身体のお悩み・痛みはジール鍼灸整骨院整体院にお任せください。

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玉野市の皆様へ|ジール鍼灸整骨院|整体院

当院が選ばれる理由|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

県内トップの診断力

治療実績7万名以上/口コミ平均4.9/ご紹介者数1.2万名以上県内トップレベルの診断力です。

高い治療スキル

その場で変化が出る施術で人気です。岡山県内で5店舗、県内最大規模の整骨院グループになれたのはこの治療技術の高さがゆえです。

最適なプラン

「時間がない」方でも無理のない最適な通院プランをご提案させていただきます。ご自身のライフスタイルに合わせて始めましょう。

アフターフォロー充実

ご自宅に帰ってからも安心です。次回のご来院までの間もサポートします。専用アプリでセルフケアの進捗や痛みの推移などオンライン上でやり取りができます。

お子様連れOK

スタッフみんな子供が大好きです♪広い空間の中でお子様を寝かせながら施術を受けてもOK!走り回れるくらい広い院内ですので安全です。

オンライン予約

いつでも好きな時にご予約できるようオンライン予約システムを導入しています。空いた時間にサクッと予約できるのでカンタンです(窓口でのご予約も可能です)

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

ジール整骨院玉野院では、患者様一人ひとりに合わせた『最良の治療』を提供し、痛みのない健幸な体づくりを目指しております。痛みの根本原因を正確に特定する診断力を用いて施術を進めます。最終的には再発しない身体を手にすることが重要です。そのため当院で検査力の精度を日々高めています。全身の筋力や骨格のバランスを見直し、原因に対して効果的なアプローチをしています。

「他の治療で満足できなかった」「深刻な体の問題を解決したい」とお考えの方は、ぜひジール整骨院玉野院にお任せください。チーム全体で患者様の健幸を支え、問題解決に取り組んでいます。

3つの強み|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

①原因が明確になる

県内トップクラスの検査と評価、圧倒的な診断力で痛みの原因不明がわかります。
 

②再発予防

痛みを取り除くことだけが我々の志事ではありません。その後も再発しない身体づくりを目指します。
 

③安心できる空間

広い空間にベッドを3台完備しているため、隣の方との距離も確保しているのでとても安心です。お子様連れもOK!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

住所

〒706-0001 岡山県玉野市田井
3丁目1188-1

アクセス

備前田井駅から徒歩15分 
わたなべ生鮮館田井店の敷地内駐車場多数

営業時間

平日 9:30~19:00 
土祝 9:30~18:00

定休日

水曜・日曜

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