片側性椎間関節炎|ジール整骨院

岡山県玉野市で片側性椎間関節炎にお困りの方へ。
片側性椎間関節炎は、背骨にある椎間関節に炎症が生じ、一側の関節に痛みやこわばりが発生する症状です。この症状により、特に長時間の座位や立位を維持することが困難になったり、動作時に腰や背中に強い痛みを感じることがあります。特に、重い荷物を持つことが多い仕事や、同じ姿勢を長時間保つことが多い仕事をしている方に多く見られます。一方で、運動不足や姿勢の悪さが影響し、一般的に健康状態が悪化している方にも発症しやすい疾患です。本記事では、片側性椎間関節炎に悩んでいる方に向けて、具体的な症状や原因、検査方法、治療法について、よくある質問と共に詳しくご説明します。

片側性椎間関節炎|ジール整骨院

目次

片側性椎間関節炎の症状

片側性椎間関節炎の主な症状
・片側の腰痛

最も一般的な症状は、片側の腰部に痛みを感じることです。痛みは、通常、腰の一部に限局し、動作によって悪化することがあります。
特に、前屈や後屈、捻り動作(体をひねる動作)で痛みが強くなることが多いです。
・背中の痛みやこわばり
片側の椎間関節に炎症が生じることで、背中全体に痛みやこわばりを感じることがあります。姿勢を変える際に痛みが増したり、朝起きた時に背中が固まるような感覚があることもあります。
・動きに制限がかかる
腰を動かす際に制限がかかり、体をひねる動作や屈伸動作が痛みで制限されることがあります。これにより、日常的な動作(例えば、物を拾う、掃除をするなど)に支障が出る場合があります。
・片側の臀部や足の痛み(放散痛)
症状がひどくなると、痛みが臀部や太ももなど、腰から下に放散することがあります。この放散痛は、坐骨神経痛と似たような症状を引き起こすことがあり、足にまで痛みが広がることがあります。
・姿勢の歪みや不安定感
炎症の影響で片側の筋肉が緊張したり、腰に負担がかかるため、姿勢が崩れることがあります。腰の不安定感を感じることがあり、特に長時間立っていたり、座ったりする際に不快感を覚えることが多いです。
・痛みの波がある
症状が急性の時には痛みが強くなりますが、炎症が落ち着いてくると痛みが和らぐこともあります。ただし、負担をかけすぎると痛みが再発することがあるため、注意が必要です。

 

片側性椎間関節炎の原因

片側性椎間関節炎の主な原因
姿勢の悪さ

不良姿勢が続くことによって、腰や背中に過度な負担がかかり、椎間関節にストレスがかかります。例えば、長時間同じ姿勢で座っていることや、前かがみの姿勢で作業することが多いと、片側の椎間関節に負担が集中することがあります。
姿勢の歪みや不均衡も原因となり、一方の椎間関節に過度の圧力をかけることになります。
・加齢や変形
加齢に伴い、椎間関節の軟骨がすり減ることがあります。これにより、関節の動きが不安定になり、炎症が引き起こされやすくなります。椎間関節症や変形性脊椎関節症が進行することで、片側に痛みを感じることがあります。
・過度な身体的負担や外傷
重い物を持ち上げるなど、腰に強い負担がかかる動作を頻繁に行うことが原因となることがあります。また、交通事故やスポーツの外傷によって片側の椎間関節に急激な力が加わることもあります。このような外的な衝撃や過剰な圧力が原因で炎症が引き起こされます。
・運動不足や筋力の低下
運動不足や筋力が低下すると、背骨を支える筋肉(特に腰回りや背中の筋肉)の働きが弱くなり、椎間関節に負担がかかりやすくなります。筋肉が十分にサポートできていないため、椎間関節が過剰に動いてしまい、炎症を引き起こすことがあります。
・不均衡な筋肉の使い方
偏った動きや一方の筋肉だけを使う動作(例えば、片側で物を持つ、片側だけで歩くなど)を繰り返すことにより、椎間関節に不均衡な負担がかかります。この不均衡が片側性椎間関節炎を引き起こす原因となります。
・遺伝的要因
椎間関節炎や変形性関節症は、遺伝的要因が関与している場合があります。家族に同様の症状を持つ人がいる場合、その影響を受ける可能性があります。
・過去の既往症や疾患
以前に椎間関節や背骨に外傷を受けた場合、その後遺症として片側性の関節炎が発症することがあります。また、関節リウマチや強直性脊椎炎などの疾患も、椎間関節の炎症を引き起こしやすいです。

ジール整骨院玉野院での治療

ジール整骨院でできる治療法
手技療法(マッサージ・ストレッチ)

筋肉の緊張をほぐす手技を行い、炎症が生じている周囲の筋肉をリラックスさせます。特に、腰周りや背中の筋肉が緊張している場合、それらを緩めることで関節への負担を軽減します。
ストレッチを通じて関節の可動域を改善し、柔軟性を取り戻します。特に片側の可動域が制限されている場合、関節の動きを正常に戻すためのストレッチが重要です。
・矯正治療(カイロプラクティック)
骨格の調整や関節の矯正を行うことで、片側に偏った負担を軽減し、正常な骨の位置に戻します。椎間関節がずれている場合には、矯正により痛みの軽減や機能回復を目指します。
背骨のアライメント(整列)を改善することによって、日常生活での動きや姿勢の不安定さを解消し、再発を防ぎます。
・温熱療法(ホットパッド・温熱パッド)
炎症を和らげるために温熱療法を使用し、痛みの緩和や血行促進を図ります。温めることで血流が良くなり、痛みの原因となる筋肉の硬直を解消します。
・超音波療法
超音波を利用した治療法は、深部の組織に対して振動を与え、血行を促進し、痛みの原因となる炎症を軽減します。特に、炎症が強い時期に効果的で、早期の回復を助けます
・運動療法、姿勢改善指導
正しい姿勢の指導や、リハビリテーション運動を通じて、再発を防ぐための筋力強化や柔軟性の向上を図ります。特に姿勢に問題がある場合、日常生活での動作改善を目指して運動療法を行います。
・トリガーポイント治療
痛みを引き起こしている筋肉のトリガーポイント(筋肉の硬結)を特定し、圧力やマッサージを用いて解消します。筋肉の緊張が関節に負担をかけている場合、これを解消することで、痛みの軽減や動きやすさの改善が期待できます。
・生活習慣指導
腰や背中に負担をかけない日常生活の注意点や、運動方法、ストレッチの指導を行います。これにより、再発を防ぎ、長期的に健康を維持するためのアドバイスを提供します。

片側性椎間関節炎の口コミ

痛みが改善され、対応にも感動

S T様
どうしても腰が痛くて仕事の休憩中に行きました。昼休憩中に行ってしまったのに関わらず嫌な顔せず対応してくださいました。腰もすごく楽になったけど、対応に感動しました。
近所ではないのが残念ですが、ご近所の方にはぜひ通って欲しいです。
ありがとうございました!

家でできるストレッチも教えてもらえる

享子様
腰や、肩の痛みがあり利用させてもらっています。力強くマッサージして頂くので、その後痛みが和らぎ、肩も腰も動きが楽になりました
家でするストレッチなども教えてもらいとても為になっています

片側性椎間関節炎の口コミ

片側性椎間関節炎の治療にはどれくらいの時間がかかりますか?

軽度の場合は数週間、慢性的な症状や痛みがひどい場合は、数ヶ月の治療が必要になることもあります。

片側性椎間関節炎を予防するために自宅でできることはありますか?

自宅でできる予防方法としては、姿勢に気をつけることが大切です。

片側性椎間関節炎が悪化する原因は何ですか?

長時間同じ姿勢を続けることや、過度な身体的負担を繰り返すことが挙げられます。

片側性椎間関節炎は再発することがありますか?

日常生活での姿勢や動作が悪い場合、または過度な負荷をかけた場合に再発する可能性があります。

治療後に自宅でできるストレッチはありますか?

腰や背中の筋肉を柔軟に保つストレッチを行うことが効果的です。

片側性椎間関節炎のアフターフォロー

ジール整骨院では、『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアのサポートを行っています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、日々の健康維持にも大変重要です。このシステムでは、ストレッチやエクササイズの動画を確認でき、施術後の痛みの変化をスタッフに簡単に通知することができます。これを機に、マッサージやストレッチ、適度な運動を日常生活に取り入れて、健康的なライフスタイルをサポートしましょう。また、お客様が自宅でも安心してケアできるよう、アフターサービスにも力を入れています。

執筆者:株式会社ジール宍倉直樹

 

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数
パーソナルトレーナー兼ダンスフィットネスインストラクターでありながらフリーランスの時期に独学で解剖学などを学び、この業界に飛び込む
お客様の「⚪︎⚪︎が痛い!」というお悩みを解決したい一心で日々、施術技術の向上に努めています
また母親の大病をきっかけに身体的な健幸だけでなく精神的にも健幸になってほしいという想いで選択理論心理学を学ぶ
現在ではジール鍼灸整骨院 平井院 / 南区本院 の2店舗を管理
マーケティングリーダーをしながら部下育成にも力を入れています
ぜひ一度、ジールにご相談ください!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

玉野市の皆さんお身体のお悩み・痛みはジール鍼灸整骨院整体院にお任せください。

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院

お喜びの声・口コミ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

玉野市の皆様へ|ジール鍼灸整骨院|整体院

当院が選ばれる理由|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

県内トップの診断力

治療実績7万名以上/口コミ平均4.9/ご紹介者数1.2万名以上県内トップレベルの診断力です。

高い治療スキル

その場で変化が出る施術で人気です。岡山県内で5店舗、県内最大規模の整骨院グループになれたのはこの治療技術の高さがゆえです。

最適なプラン

「時間がない」方でも無理のない最適な通院プランをご提案させていただきます。ご自身のライフスタイルに合わせて始めましょう。

アフターフォロー充実

ご自宅に帰ってからも安心です。次回のご来院までの間もサポートします。専用アプリでセルフケアの進捗や痛みの推移などオンライン上でやり取りができます。

お子様連れOK

スタッフみんな子供が大好きです♪広い空間の中でお子様を寝かせながら施術を受けてもOK!走り回れるくらい広い院内ですので安全です。

オンライン予約

いつでも好きな時にご予約できるようオンライン予約システムを導入しています。空いた時間にサクッと予約できるのでカンタンです(窓口でのご予約も可能です)

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

ジール整骨院玉野院では、患者様一人ひとりに合わせた『最良の治療』を提供し、痛みのない健幸な体づくりを目指しております。痛みの根本原因を正確に特定する診断力を用いて施術を進めます。最終的には再発しない身体を手にすることが重要です。そのため当院で検査力の精度を日々高めています。全身の筋力や骨格のバランスを見直し、原因に対して効果的なアプローチをしています。

「他の治療で満足できなかった」「深刻な体の問題を解決したい」とお考えの方は、ぜひジール整骨院玉野院にお任せください。チーム全体で患者様の健幸を支え、問題解決に取り組んでいます。

3つの強み|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

①原因が明確になる

県内トップクラスの検査と評価、圧倒的な診断力で痛みの原因不明がわかります。
 

②再発予防

痛みを取り除くことだけが我々の志事ではありません。その後も再発しない身体づくりを目指します。
 

③安心できる空間

広い空間にベッドを3台完備しているため、隣の方との距離も確保しているのでとても安心です。お子様連れもOK!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

住所

〒706-0001 岡山県玉野市田井
3丁目1188-1

アクセス

備前田井駅から徒歩15分 
わたなべ生鮮館田井店の敷地内駐車場多数

営業時間

平日 9:30~19:00 
土祝 9:30~18:00

定休日

水曜・日曜

お問合せはこちら

お問い合わせはこちら|岡山県玉野市田井3丁目1188−1|ジール鍼灸整骨院玉野院

ご予約はWEB・お電話・LINEにて受け付けております。