岡山県玉野市で橈骨神経障害にお困りの方へ。
橈骨神経障害は、腕や手の神経である橈骨神経が圧迫されたり、損傷を受けたりすることによって引き起こされる症状です。この障害により、手首や指の動きに制限を感じたり、物を握る力が低下することがあります。特に、スポーツや日常生活で手や腕を頻繁に使う方に発生しやすい問題です。橈骨神経障害によって、手首や指にしびれや痛みが生じることがあり、物を持ち上げたり、手を使う動作をする際に不快感を感じることもあります。本記事では、橈骨神経障害に悩んでいる方に向けて、具体的な症状や原因、検査方法、治療法について、よくある質問と共に詳しくご説明します。
1. 手首や指のしびれ・感覚異常
橈骨神経障害の最も一般的な症状の一つは、手首や指のしびれや感覚の鈍化です。特に、親指や人差し指、手の甲側にしびれを感じることが多いです。神経が圧迫されることにより、手や指にうずきやピリピリした感じが生じます。
2. 手のひらや指の筋力低下
橈骨神経が損傷されると、手の筋肉、特に手首を伸ばす筋肉が弱くなり、物を握る力やつまむ力が低下します。これにより、物を持つことが困難になったり、手を伸ばす動作がしづらくなったりします。
3. 手の甲や手首の痛み
橈骨神経障害が進行すると、手首や手の甲に痛みを感じることがあります。特に、手首を使った動作や、物を持ち上げようとした際に痛みが強く感じられます。
4. 手首や前腕の動きの制限
橈骨神経の障害により、手首を伸ばす動きや、指を伸ばす動きが制限されることがあります。例えば、手首を上に反らす(背屈)ことが難しくなったり、指をまっすぐに伸ばすことができなくなったりします。
5. 肩や肘、前腕の鈍痛
橈骨神経が肩や肘から手首にかけて広がるため、神経の圧迫や炎症が原因で、腕全体に鈍い痛みが生じることがあります。特に肘の内側や肩周りに違和感を感じることもあります。
6. 夜間の症状の悪化
橈骨神経障害の症状は、夜間に悪化することがよくあります。寝ている間に手首や肘を不自然な位置で長時間曲げることで、神経への圧迫が強まり、しびれや痛みが増すことがあります。
7. 手首や指の疲労感や重だるさ
神経が圧迫されると、手や指に強い疲労感や重だるさを感じることがあります。特に長時間手を使ったり、同じ姿勢を取ることが多い場合に感じやすい症状です。
1. 圧迫による障害(神経圧迫症候群)
橈骨神経が圧迫されることが、最も一般的な原因です。特に肘や手首の周辺で神経が圧迫されることで、手や指にしびれや痛みが現れます。例えば、寝過ごして腕を圧迫するような姿勢や、長時間手首を曲げたまま作業をすることで、橈骨神経に圧力がかかり、症状が現れることがあります。
2. 外傷や事故
交通事故やスポーツのケガなどで、腕や肘に衝撃を受けることで橈骨神経が損傷することがあります。特に骨折や脱臼が原因で、神経が直接圧迫されたり引き延ばされたりすることがあります。こうした外傷が原因となって神経が障害されるケースです。
3. 反復的な動作(オーバーユース)
同じ動作を長時間繰り返すことが、橈骨神経の障害を引き起こす原因になります。例えば、長時間のパソコン作業や重い荷物を持つ仕事など、手首や肘を頻繁に使用する作業が影響を与えることがあります。こうした反復的な動きが神経に負担をかけ、障害を引き起こす可能性があります。
4. 肘部管症候群
肘の内側にある肘部管という場所で、橈骨神経が圧迫されることがあります。これが原因で、肘から手にかけてのしびれや痛みが現れます。この症状は、肘を曲げたまま長時間同じ姿勢を続けることや、肘に圧力をかけることで引き起こされます。
5. 解剖学的な異常
先天的な骨の形状や神経の構造の異常が原因となることもあります。骨の形状や神経の通り道に何らかの異常がある場合、神経が圧迫されやすくなり、障害を引き起こす可能性があります。これらの解剖学的な異常は、通常、遺伝的な要因に関連しています。
6. 腱鞘炎や関節炎
腱や関節の炎症が、橈骨神経の圧迫を引き起こすことがあります。特に、手首や肘の腱鞘炎や関節炎が原因となることがあります。炎症によって腫れや圧力が増し、神経に対して圧迫が加わり、しびれや痛みが生じます。
7. 糖尿病やその他の全身疾患
糖尿病や高血圧などの全身疾患が神経に影響を及ぼすことがあります。これらの疾患は血糖値や血圧を不安定に保つため、神経がダメージを受けやすくなり、橈骨神経障害を引き起こすことがあります。
8. 姿勢の悪さ
長時間の不良姿勢や、腕を不自然な角度で使うことが橈骨神経に負担をかけ、障害を引き起こす原因になります。例えば、デスクワークで手首を不自然な角度で保持し続けることで、橈骨神経が圧迫されることがあります。
1. 手技療法(マッサージ・ストレッチ)
筋肉や関節の柔軟性を高めるためのマッサージやストレッチを行い、神経の圧迫や緊張を和らげます。これにより、手首や肘周りの筋肉がリラックスし、血行が促進されるため、神経への圧力が軽減されます。
2. 物理療法(電気療法・超音波治療)
低周波治療器や超音波治療器を使用して、患部に深部まで届く刺激を与え、血行を改善します。これにより、神経の回復を促進し、痛みやしびれの緩和を目指します。電気療法は、神経の修復を助ける効果も期待できます。
3. 姿勢矯正
姿勢が原因となることが多いため、姿勢矯正を行い、肩や肘、手首の位置を改善します。正しい姿勢を意識することで、神経への圧迫を避け、症状の悪化を防ぎます。日常生活での姿勢指導も行い、再発予防を目指します。
4. テーピング療法
神経への圧迫を軽減し、手首や肘の安定性を高めるためのテーピングを使用します。テーピングを行うことで、手首や肘の不安定さを防ぎ、神経が再度圧迫されないようにサポートします。
5. 運動療法(リハビリ)
軽い運動療法やリハビリを行い、手や腕の筋力を回復させます。筋力が回復することで、神経への負担が軽減され、症状の改善を促進します。また、柔軟性を高めるためのエクササイズも取り入れ、可動域を広げていきます。
6. 温熱療法
温熱療法(ホットパッドなど)を使用し、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。温かい温度が神経に対する圧迫を和らげ、回復をサポートします。特に、慢性的な痛みや緊張がある場合に効果的です。
7. 鍼灸治療
必要に応じて、鍼灸治療を取り入れることも可能です。鍼灸は、痛みやしびれの緩和に役立ち、神経の回復を促進する効果があります。神経への直接的な刺激が、症状の改善をサポートします。
8. 生活指導と予防ケア
日常生活での手や腕の使い方や姿勢のアドバイスを行い、再発を防ぐための予防ケアも提供します。例えば、作業中の手首の位置や肘の角度を意識することなど、具体的なアドバイスを行います。
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