ふくらはぎ（下腿の肉離れ）｜玉野市ジール鍼灸整骨院

１手技療法（整体・マッサージ）
整体や手技によるアプローチで、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善します。ふくらはぎの肉離れでは、周囲の筋肉や筋膜にアプローチすることで、痛みの軽減と回復を促進します。
施術の中で筋肉の硬直をほぐし、筋繊維の修復をサポートする効果があります。
２電気治療（低周波・中周波治療）
低周波治療や中周波治療は、筋肉の深部まで刺激を届けることで、痛みを和らげ、筋肉の回復を促します。肉離れにより損傷した筋肉の治癒をサポートするため、早期の回復が期待できます。
３超音波治療
超音波治療は、超音波を使用して筋肉の深層部に温熱を与えることで、血行促進と痛みの軽減を図る治療法です。肉離れを起こした筋肉の修復を助け、早期回復を促進します。
また、超音波波動は筋繊維の修復を促し、炎症を抑える働きもあります。
４アイシング・温熱療法
アイシング（冷却療法）と温熱療法（温熱パッドやホットパッド）をうまく使い分けることで、肉離れの痛みを軽減し、炎症の進行を抑えることができます。治療の初期にはアイシングが有効ですが、回復期には温熱療法を使用して血行を促進することが効果的です。
５テーピング療法
テーピングを使うことで、筋肉や関節の動きをサポートし、無理な負担を避けることができます。肉離れ後は、回復を早めるためにテーピングを施して動きを安定させ、再発を防ぐ役割を果たします。また、テーピングは筋肉をサポートし、柔軟性を維持しながら運動を再開できるようにサポートします。
６鍼灸治療
鍼灸治療は、経穴（ツボ）を刺激することで、体内のエネルギーの流れを整え、痛みを緩和します。筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、肉離れの回復を早める効果が期待できます。
鍼治療は、筋肉や神経のバランスを整えるため、リハビリや回復期にも有効です。
７リハビリテーション（運動療法）
肉離れが治癒した後は、リハビリテーションを行い、筋力を回復させたり、可動域を広げたりすることが重要です。ジール整骨院では、専門的な指導の下、筋肉を強化するための運動療法が行われます。筋力を戻し、再発を防ぐためのトレーニングが提供され、安心してスポーツ復帰ができるようサポートします。
８姿勢改善・運動指導
肉離れは、姿勢や体の使い方が原因で発生することもあります。ジール整骨院では、姿勢の改善や正しい運動指導を行い、再発防止に繋がります。
日常生活や運動中に気をつけるべきポイントを指導することで、予防と再発防止に効果的です。