足根洞症候群玉野市ジール鍼灸整骨院

岡山県玉野市で足根洞症候群にお困りの方へ。
足根洞症候群は、足首の内側にある足根洞と呼ばれる部位に炎症や圧迫が生じ、痛みや不快感を引き起こす症状です。この症状により、歩行時や立ち上がる際に痛みを感じ、特に足を動かす際に違和感を覚えることがあります。特に、長時間立ちっぱなしの仕事や激しい運動を行う方、または過度に足を使う活動をしている方に発症しやすい疾患です。本記事では、足根洞症候群に悩んでいる方に向けて、具体的な症状や原因、検査方法、治療法について、よくある質問と共に詳しくご説明します。

足根管症候群|玉野市ジール鍼灸整骨院

目次

足根洞症候群とは?

足根洞症候群とは、足首の内側にある足根洞というトンネル内で神経が圧迫されることによって発生する疾患です。足裏や足指のしびれ、痛み、​夜間の痛みなどが主な症状です。これらは長時間の立ち仕事や運動、または不適切な靴を履くことが引き金となり悪化することがあります。
以下は、足根管症候群の主な症状です。

足根管症候群の主な症状
足の裏やかかとのしびれ、痛み

足根管症候群の最も一般的な症状は、足の裏やかかと部分に現れるしびれや痛みです。特に、足の内側や親指の付け根部分に強い痛みや違和感を感じることがあります。
・足の内側やかかとの痛み
足の内側(足根管が通る部分)やかかと部分に鈍い痛みや焼けるような痛みを感じることがあります。特に長時間立っているときや歩いているときに痛みが増すことが多いです。
・しびれや感覚異常
足根管症候群では、足の裏にしびれや感覚異常が現れることがあります。これにより、足に何かを触ったり、動かしたりしても、正常な感覚を感じられない場合があります。
・夜間に症状が悪化することが多い
足根管症候群の症状は、夜間や寝ている間に悪化することがあります。寝ているときに足を曲げたり伸ばしたりすると、神経が圧迫されてしびれや痛みが強くなることが多いです。
・歩行時の違和感
歩く際、特に長距離を歩いたりすると、足に違和感を感じたり、痛みが強くなることがあります。これにより、足の動きに制限がかかり、歩行が不自由になることがあります。
・足指の動きに制限
足根管症候群が進行すると、足指を動かすときに痛みが増したり、動きが鈍くなることがあります。特に足の親指や小指に違和感を感じることが多いです。
・足に力が入らない感じ
足根管症候群によって、足の力が抜けたような感覚や、足を上手に使えない感覚を感じることがあります。これは神経の圧迫によるものです。
・足の疲れや重だるさ
足が疲れやすく、特に長時間立っていたり歩いたりした後に、足が重く感じたり、だるさを感じることがあります。

玉野市ジール鍼灸整骨院の施術技術

足根洞症候群の検査方法

外くるぶしの少し後ろを指で押し、痛みがあるかどうかを確認します。痛みを感じやすい箇所は損傷した靭帯や神経が通っている部分であり、この圧痛の有無や程度が足根洞症候群の診断に役立ちます。またふくらはぎの筋力チェックなども合わせて行い、症状の原因を総合的に評価します。

足根洞症候群の画像診断

グループ院であるジール整骨院泉田院では、県内でも珍しい超音波画像診断装置(エコー)を完備しています。これにより、目視では確認できない筋肉の動きや炎症の有無をリアルタイムで把握することができます。

足根洞症候群の施術方針

足根洞症候群の施術方針❶▶︎筋肉の緊張緩和と柔軟性向上で下腿三頭筋(ふくらはぎ)の筋肉をリリースし、さらに母趾外転筋の柔軟性を高めることを目指して施術を行います。

足根洞症候群の施術方針❷▶︎鍼灸治療では 鍼治療を行うことで筋肉の血流を促進し、組織の回復をサポートします。

足根洞症候群の治療なら当院へ|玉野市ジール鍼灸整骨院

ジール整骨院には「コンビネーション治療器」と呼ばれる機器があります。この治療器は主に炎症を抑えたり、痛みを和らげるために使用され、特に電気治療との併用が効果的です。痛みの軽減と組織の修復を促進し、早期回復をサポートします。特に症状が発生してから数日〜数週間の間は、電気治療と組み合わせた治療が非常に効果的で、より迅速な回復が期待できます。

  • 用途▶︎症状や目的に応じて、治療モードを変えて使用します。これにより、最適な効果が得られます。

  • 使用方法▶︎基本的には治療器を動かさずに使用しますが、筋肉には垂直方向に、腱や靭帯には水平方向に動かして治療します。

  • 出力設定▶︎症状の進行状況に応じて、出力設定を調整します。急性期(症状が発生したばかり)は低出力、亜急性期(回復の兆しが見え始めた頃)は中出力、慢性期(長期間続く症状)には高出力を使用します。

  • 照射時間

    • ハイボルテージ治療は1~3分程度
    • MCR治療は5~20分程度
    • 超音波治療は、利用者様の熱の感じ方に応じて時間を調整します。

これにより、個々の症状に最適な治療が提供され、早期回復に繋がります。

足根洞症候群に対するリハビリ

ジール整骨院での足根管症候群の治療法
・手技療法(マッサージ・ストレッチ)

足根管症候群の治療において、足首周辺の筋肉やふくらはぎの筋肉、足の裏の筋肉をほぐすことが重要です。手技療法を用いて筋肉の緊張を和らげ、神経への圧迫を軽減します。また、足根管周辺の筋肉の柔軟性を向上させるために、ストレッチも行います。
・神経リリース療法
足根管内の神経が圧迫されることが原因となっているため、神経の圧迫を解放するための神経リリース療法を行います。これにより、神経への圧力を軽減し、しびれや痛みの症状を緩和します。
・電気治療(低周波・高周波治療)
低周波や高周波の電気治療を使用して、筋肉の緊張をほぐし、神経痛を軽減します。電気刺激が血行を促進し、痛みを和らげる効果があります。特にしびれや痛みが強い場合に有効です。
・アイシング(冷却療法)
炎症がひどくなる前に、アイシングを行って冷却することが症状の緩和に役立ちます。冷却す
ことで、血行が安定し、腫れや炎症を抑えることができます。特に急性の痛みや炎症が強い場合に有効です。
・温熱療法(ホットパック)
温熱療法を使って、血流を改善し、筋肉の緊張を和らげることができます。温かいパッドやホットパックを使用することで、筋肉の柔軟性が向上し、足根管症候群の症状が緩和されます。
・姿勢や歩行指導
足根管症候群は、長時間の立ち仕事や不適切な歩行姿勢、足への負担が影響することがあります。ジール整骨院では、正しい姿勢や歩行方法を指導し、足への負担を減らすアドバイスを行います。これにより、症状の再発を予防します。
・テーピング療法
足根管症候群における足首のサポートが必要な場合、テーピング療法を行うことがあります。テーピングをすることで、足首や足の動きを安定させ、神経への圧力を軽減します。運動時や歩行時に有効です。
・生活指導と予防法
足根管症候群を予防するため、生活指導や運動指導を行います。長時間の立ち仕事や歩行による足への過度な負担を減らすために、日常生活の改善点をアドバイスし、再発防止を図ります。

足根洞症候群に関する口コミ

足の痛みは、歩き方や姿勢が原因

楠田奈々美様
足が痛くなって通ってます。
歩き方やたち姿勢があんまり良くないって分かりました。痛みが無くなりましたが、良く痛くなるので、教えてもらったことを意識しながら直して行こうと思う次第です。

様々な施術で変化を実感

縄手稚香子
最初は足周りのハリと痛みがきっかけで玉野院にお世話になっています。
マッサージ、超音波治療、はり治療や簡単なストレッチなどを教えてもらって良くなりました。今は肩凝り、肩甲骨の痛みの治療をしてもらっています。

よくある質問Q&A

足根洞症候群と他の足首の病気はどう違いますか?

足根洞症候群は、特に神経や腱に関連した症状が強く現れる点が特徴です。

足根洞症候群は運動中に悪化しますか?

運動中や長時間歩いたり立ったりすると、足根洞症候群の症状が悪化することがあります。

足根洞症候群はどのくらいの期間で治りますか?

軽度の場合は数週間で改善することがありますが、症状が進行している場合や治療が遅れた場合、数ヶ月かかることもあります。

足根洞症候群の予防方法はありますか?

足根洞症候群を予防するためには、足首への過度な負担を避けることが重要です。

足根洞症候群は再発しますか?

足根洞にかかる負担を再度与えるような運動や姿勢が続くと、症状が再発することがあります。

足根洞症候群のアフターフォロー

ジール整骨院では、『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアのサポートを行っています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、日々の健康維持にも大変重要です。このシステムでは、ストレッチやエクササイズの動画を確認でき、施術後の痛みの変化をスタッフに簡単に通知することができます。これを機に、マッサージやストレッチ、適度な運動を日常生活に取り入れて、健康的なライフスタイルをサポートしましょう。また、お客様が自宅でも安心してケアできるよう、アフターサービスにも力を入れています。

執筆者:株式会社ジール宍倉直樹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数
パーソナルトレーナー兼ダンスフィットネスインストラクターでありながらフリーランスの時期に独学で解剖学などを学び、この業界に飛び込む
お客様の「⚪︎⚪︎が痛い!」というお悩みを解決したい一心で日々、施術技術の向上に努めています
また母親の大病をきっかけに身体的な健幸だけでなく精神的にも健幸になってほしいという想いで選択理論心理学を学ぶ
現在ではジール鍼灸整骨院 平井院 / 南区本院 の2店舗を管理
マーケティングリーダーをしながら部下育成にも力を入れています
ぜひ一度、ジールにご相談ください!

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玉野市の皆さんお身体のお悩み・痛みはジール鍼灸整骨院整体院にお任せください。

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当院が選ばれる理由|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

県内トップの診断力

治療実績7万名以上/口コミ平均4.9/ご紹介者数1.2万名以上県内トップレベルの診断力です。

高い治療スキル

その場で変化が出る施術で人気です。岡山県内で5店舗、県内最大規模の整骨院グループになれたのはこの治療技術の高さがゆえです。

最適なプラン

「時間がない」方でも無理のない最適な通院プランをご提案させていただきます。ご自身のライフスタイルに合わせて始めましょう。

アフターフォロー充実

ご自宅に帰ってからも安心です。次回のご来院までの間もサポートします。専用アプリでセルフケアの進捗や痛みの推移などオンライン上でやり取りができます。

お子様連れOK

スタッフみんな子供が大好きです♪広い空間の中でお子様を寝かせながら施術を受けてもOK!走り回れるくらい広い院内ですので安全です。

オンライン予約

いつでも好きな時にご予約できるようオンライン予約システムを導入しています。空いた時間にサクッと予約できるのでカンタンです(窓口でのご予約も可能です)

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

ジール整骨院玉野院では、患者様一人ひとりに合わせた『最良の治療』を提供し、痛みのない健幸な体づくりを目指しております。痛みの根本原因を正確に特定する診断力を用いて施術を進めます。最終的には再発しない身体を手にすることが重要です。そのため当院で検査力の精度を日々高めています。全身の筋力や骨格のバランスを見直し、原因に対して効果的なアプローチをしています。

「他の治療で満足できなかった」「深刻な体の問題を解決したい」とお考えの方は、ぜひジール整骨院玉野院にお任せください。チーム全体で患者様の健幸を支え、問題解決に取り組んでいます。

3つの強み|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

①原因が明確になる

県内トップクラスの検査と評価、圧倒的な診断力で痛みの原因不明がわかります。
 

②再発予防

痛みを取り除くことだけが我々の志事ではありません。その後も再発しない身体づくりを目指します。
 

③安心できる空間

広い空間にベッドを3台完備しているため、隣の方との距離も確保しているのでとても安心です。お子様連れもOK!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

住所

〒706-0001 岡山県玉野市田井
3丁目1188-1

アクセス

備前田井駅から徒歩15分 
わたなべ生鮮館田井店の敷地内駐車場多数

営業時間

平日 9:30~19:00 
土祝 9:30~18:00

定休日

水曜・日曜

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