後脛骨筋腱障害玉野市ジール鍼灸整骨院

岡山県玉野市で後脛骨筋腱障害にお困りの方へ。
後脛骨筋腱障害は、足首周辺の後脛骨筋腱に痛みや炎症が生じ、歩行や運動時に制限を感じる症状です。この症状により、特に歩行時や階段の昇降など、日常生活での動作が難しくなることがあります。特に、長時間立ちっぱなしの仕事や歩行を多く行う活動をしている方に発症しやすい疾患です。本記事では、後脛骨筋腱障害に悩んでいる方に向けて、具体的な症状や原因、検査方法、治療法について、よくある質問と共に詳しくご説明します。

足根管症候群|玉野市ジール鍼灸整骨院

目次

後脛骨筋腱障害とは?

後脛骨筋腱障害は、足の内側アーチを支える後脛骨筋腱が炎症を起こしたり、損傷する状態です。長時間立ち仕事をしたり、過度の運動を行ったりすると、足に大きな負担がかかり、特に女性に多く見られます。

後脛骨筋腱障害の主な症状
足の内側の痛み

後脛骨筋腱障害の最も特徴的な症状は、足の内側に痛みを感じることです。特に足首や足の裏の内側部分に痛みが現れることが多いです。この痛みは歩行時や運動中に強くなり、安静時に軽減することがあります。
・足首や足の内側の腫れ
後脛骨筋腱が損傷を受けると、足首や足の内側に腫れが生じることがあります。この腫れは炎症によるもので、腱周辺が膨らんで痛みを伴うことがあります。
・足のアーチの低下(扁平足)
後脛骨筋は足のアーチを支える役割を果たしています。そのため、後脛骨筋腱障害が進行すると、足のアーチが低下し、扁平足のような状態になることがあります。これにより歩き方や立ち方に異常が生じることがあります。
・歩行時の痛みや違和感
歩行中、特に足を着地させたときに痛みを感じることがあります。後脛骨筋が正常に機能しないため、歩き方に違和感が生じ、長時間歩いたり立ち続けたりすると痛みが強くなることがあります。
・足首を内側にひねると痛みが増す
足首を内側にひねる動作や、足を外側に倒したときに痛みが強くなることがあります。この動きが後脛骨筋腱に負担をかけ、痛みを引き起こす原因になります。
・足の疲れや重だるさ
後脛骨筋腱障害が進行すると、足の疲れや重だるさを感じることがあります。特に立ち仕事や歩行が長時間続くと、足に負担がかかり、症状が悪化することがあります。
・足のかかと周辺の痛み
足首や足のアーチに加えて、かかとの周辺にも痛みが現れることがあります。これは後脛骨筋がアーチの形成をサポートしているため、腱障害が進行することでかかとに負担がかかるためです。
・足の可動域制限
後脛骨筋が適切に機能しなくなると、足首の可動域が制限されることがあります。足を伸ばす動きや、足の内側を動かす動作が難しくなり、日常的な動きに影響を与えることがあります。

玉野市ジール鍼灸整骨院の施術技術

後脛骨筋腱障害の検査方法

膝を曲げた状態からつま先を上に持ち上げる動きをしていただきます。もし足首の内側や後ろに痛みを感じたり動きが制限される場合、後脛骨筋腱に問題がある可能性があります。さらに足のアーチの状態も確認し正常かどうかを観察します。

後脛骨筋腱障害の画像検査

グループ院であるジール整骨院泉田院では、県内でも珍しい超音波画像診断装置(エコー)を完備しています。これにより、目視では確認できない筋肉の動きや炎症の有無をリアルタイムで把握することができます。

後脛骨筋腱障害の施術方法

後脛骨筋腱障害の施術方針❶▶︎足首の可動域を改善することが効果的です。ふくらはぎや後脛骨筋をリリースし足関節の動きがスムーズにします。関節モビライゼーションを行うこともあります。

後脛骨筋腱障害の施術方針❷▶︎鍼灸治療では鍼を用いることで筋肉の血流を促進し、組織の修復をサポートします。また歩行時の痛みを軽減したり、足首の可動域を改善する効果も期待できます。

ジール整骨院ではコンビネーション治療器を使用しており炎症の軽減や痛みの緩和を目的としています。この治療器は電気治療を同時に行える点が特徴で、痛みの緩和とともに組織の修復を迅速に促進します。特に症状が発生してから数日〜数週間の間に電気治療を併用することで、より早い回復が期待できます。

  • 用途→ 症状や治療目的に応じて、機器のモードを調整して使用します。

  • 動かし方→ 基本的には機器を動かさずに使用しますが、筋肉には垂直に、腱や靭帯には水平方向に動かしながら治療します。

  • 出力設定→ 症状の進行に合わせて、急性期には低出力、亜急性期には中出力、慢性期には高出力で治療します。

  • 照射時間→ ハイボルテージ治療は1〜3分、MCR治療は5〜20分、超音波治療は利用者様の感じる熱さに応じて、適切な時間に調整して行います。

後脛骨筋腱障害に対するリハビリ

ジール整骨院での後脛骨筋腱障害の治療法
手技療法(マッサージ・ストレッチ)
後脛骨筋腱障害では、筋肉や腱の過度な緊張が痛みの原因となります。ジール整骨院では、ふくらはぎや足首周辺の筋肉をほぐすための手技療法(マッサージや指圧)を行います。また、後脛骨筋やその周辺筋肉のストレッチも行い、柔軟性を向上させ、圧迫を減らすことを目指します。
・アイシング(冷却療法)
初期段階や炎症がひどくなる前に、アイシングを行うことで炎症を抑え、腫れや痛みを軽減する効果があります。特に、急性期の症状が強いときにはアイシングが有効です。
・温熱療法(ホットパック)
逆に、慢性的な痛みや筋肉の緊張が強い場合には、温熱療法を使用します。ホットパックや温かいタオルを使用して、血流を促進し、筋肉をリラックスさせることで、痛みの軽減と回復を助けます。
・電気治療(低周波・高周波治療)
電気治療は、筋肉の緊張をほぐし、血行を改善するために非常に効果的です。低周波や高周波の電気刺激を用いて、痛みを和らげ、神経や筋肉の働きを改善します。特に慢性的な症状や痛みが続く場合に有効です。
・テーピング療法
後脛骨筋腱に過度な負担がかかっている場合、テーピング療法を使用して足首や足のアーチをサポートします。テーピングにより、足への圧力が分散され、足の動きが安定し、痛みを軽減することができます。
・姿勢・歩行指導
足のアーチが低下することで、歩き方や姿勢に問題が生じることがあります。ジール整骨院では、正しい歩行方法や立ち方を指導し、足への負担を減らすためのアドバイスを行います。正しい姿勢や歩行を習得することで、症状の再発を防ぎます。
・運動療法(リハビリテーション)
後脛骨筋腱障害の回復をサポートするために、リハビリテーションを行うことがあります。筋力をつけるためのトレーニングや、足首やふくらはぎの柔軟性を高めるためのストレッチを行い、再発を防ぐことを目指します。
・生活指導・予防法
足への過度な負担を避けるため、日常生活で気をつけるべき点や予防法を指導します。例えば、立ち仕事や長時間歩く際の休憩方法や、適切な靴を選ぶことの重要性などをアドバイスします。

後脛骨筋腱障害に関する口コミ

まともに歩けなかった痛みが改善

横溝淳子様
全く心当たりがないのに、普通に歩いていて急に左足首の筋が痛くなり、まともに歩けなくなりました。以前主人がふくらはぎの肉離れになって、ネットで探してジール整骨院に通院したとき、若い先生方で技術もあり、親切でとても人間性が良かったので、私もお世話になることにしました。おかげで足は治り、今は腰痛と体のゆがみも気になっていたので、定期的に通っています

リラックスして施術が受けれます

難波聖(Satoshi)様
いつもお世話になります。
仕事で使うことが多いせいか、足が痛くてきました。
おかげで足は良くなり、現在は肩周りなども施術いただいてます。
痛みは取れてました。
スタッフさんもお話が上手く、リラックスできます。

よくある質問Q&A

症状が軽い場合でも放置しておいても良いのでしょうか?

炎症が悪化し、腱が損傷し、慢性的な問題へと進行することがあるため、初期の段階で症状が軽い場合でも、放置せずに早期の治療が重要です

治療にはどれくらいの期間がかかりますか?

軽度の場合は数週間で改善することがあります。慢性的な症状やひどい場合は、数ヶ月かかることもあります。

後脛骨筋腱障害が治った後、再発を防ぐためにはどうすれば良いですか?

再発を防ぐためには、運動前後のストレッチや足首やふくらはぎの筋肉の柔軟性を保つことが重要です。

運動を続けているときに痛みが出た場合、運動を休むべきですか?

無理して続けると症状が悪化し回復が遅れる可能性があるため、痛みがひどくなる前に運動を休むことが推奨されます。

後脛骨筋腱障害は、どのような人に多く見られますか?

ランナーやスポーツ選手、長時間立ちっぱなしの仕事をしている人に多く見られます。

後脛骨筋腱障害のアフターフォロー

ジール整骨院では、『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアのサポートを行っています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、日々の健康維持にも大変重要です。このシステムでは、ストレッチやエクササイズの動画を確認でき、施術後の痛みの変化をスタッフに簡単に通知することができます。これを機に、マッサージやストレッチ、適度な運動を日常生活に取り入れて、健康的なライフスタイルをサポートしましょう。また、お客様が自宅でも安心してケアできるよう、アフターサービスにも力を入れています。

執筆者:株式会社ジール宍倉直樹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数
パーソナルトレーナー兼ダンスフィットネスインストラクターでありながらフリーランスの時期に独学で解剖学などを学び、この業界に飛び込む
お客様の「⚪︎⚪︎が痛い!」というお悩みを解決したい一心で日々、施術技術の向上に努めています
また母親の大病をきっかけに身体的な健幸だけでなく精神的にも健幸になってほしいという想いで選択理論心理学を学ぶ
現在ではジール鍼灸整骨院 平井院 / 南区本院 の2店舗を管理
マーケティングリーダーをしながら部下育成にも力を入れています
ぜひ一度、ジールにご相談ください!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

玉野市の皆さんお身体のお悩み・痛みはジール鍼灸整骨院整体院にお任せください。

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玉野市の皆様へ|ジール鍼灸整骨院|整体院

当院が選ばれる理由|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

県内トップの診断力

治療実績7万名以上/口コミ平均4.9/ご紹介者数1.2万名以上県内トップレベルの診断力です。

高い治療スキル

その場で変化が出る施術で人気です。岡山県内で5店舗、県内最大規模の整骨院グループになれたのはこの治療技術の高さがゆえです。

最適なプラン

「時間がない」方でも無理のない最適な通院プランをご提案させていただきます。ご自身のライフスタイルに合わせて始めましょう。

アフターフォロー充実

ご自宅に帰ってからも安心です。次回のご来院までの間もサポートします。専用アプリでセルフケアの進捗や痛みの推移などオンライン上でやり取りができます。

お子様連れOK

スタッフみんな子供が大好きです♪広い空間の中でお子様を寝かせながら施術を受けてもOK!走り回れるくらい広い院内ですので安全です。

オンライン予約

いつでも好きな時にご予約できるようオンライン予約システムを導入しています。空いた時間にサクッと予約できるのでカンタンです(窓口でのご予約も可能です)

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

ジール整骨院玉野院では、患者様一人ひとりに合わせた『最良の治療』を提供し、痛みのない健幸な体づくりを目指しております。痛みの根本原因を正確に特定する診断力を用いて施術を進めます。最終的には再発しない身体を手にすることが重要です。そのため当院で検査力の精度を日々高めています。全身の筋力や骨格のバランスを見直し、原因に対して効果的なアプローチをしています。

「他の治療で満足できなかった」「深刻な体の問題を解決したい」とお考えの方は、ぜひジール整骨院玉野院にお任せください。チーム全体で患者様の健幸を支え、問題解決に取り組んでいます。

3つの強み|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

①原因が明確になる

県内トップクラスの検査と評価、圧倒的な診断力で痛みの原因不明がわかります。
 

②再発予防

痛みを取り除くことだけが我々の志事ではありません。その後も再発しない身体づくりを目指します。
 

③安心できる空間

広い空間にベッドを3台完備しているため、隣の方との距離も確保しているのでとても安心です。お子様連れもOK!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

住所

〒706-0001 岡山県玉野市田井
3丁目1188-1

アクセス

備前田井駅から徒歩15分 
わたなべ生鮮館田井店の敷地内駐車場多数

営業時間

平日 9:30~19:00 
土祝 9:30~18:00

定休日

水曜・日曜

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