肘部管症候群｜玉野市ジール鍼灸整骨院

1. 肘の内側の痛み
肘部管症候群では、肘の内側（肘の内側の骨と、尺骨神経が通っている肘部管の部分）に痛みが現れることが多いです。この痛みは、肘を曲げる動作を繰り返したり、長時間腕を使ったりすることで悪化することがあります。特に肘を深く曲げると、痛みが強くなることがあります。
2. しびれや感覚異常
尺骨神経が圧迫されることで、腕の小指側（小指や薬指の付け根部分）にしびれやチクチクした感覚が現れることがあります。これが続くと、神経がさらに圧迫されて感覚が鈍くなることもあります。特に、夜間や長時間肘を曲げたままにしていると、しびれが強く感じられることがあります。
3. 筋力の低下
尺骨神経が圧迫されることによって、腕の筋肉に信号がうまく届かなくなり、手や腕の筋力が低下することがあります。特に、小指や薬指を使う動作（例えば、握る動作や手を開く動作）で力が入りにくくなることがあります。物をつかむのが難しくなったり、物を持っているときに力が抜ける感覚があることもあります。
4. 手のひらや指の力が抜ける感覚
手のひらや指に力が入らなくなる、または、手が思うように動かせないという感覚が現れることもあります。これも尺骨神経が圧迫されることによる神経症状の一つです。
5. 肘を曲げたときの痛みや違和感
肘部管症候群の症状の特徴として、肘を曲げたときに痛みや違和感を感じることがあります。この痛みや違和感は、神経が圧迫されることで、肘の内側や前腕に放散することがあります。特に、長時間肘を曲げた姿勢でいると症状が悪化しやすいです。
6. 握力低下
握力が低下し、手に力を入れても物をしっかり持つことができない、または指に力が入らないという症状が見られることもあります。これも尺骨神経の支配範囲である筋肉（特に小指側の筋肉）が弱くなるためです。
7. 疲れやすさや違和感
長時間、腕や肘を使っていると、特に肘を曲げたままの状態で疲れやすくなることがあります。また、常に腕に違和感を感じることもあります。腕や手を使っているときに「重い感じ」や「力が入りにくい感じ」がすることも、肘部管症候群の症状の一つです。

1. 手技療法（マッサージ・調整）
肘部管症候群の治療で最も重要なのは、肘部管にかかる圧力を軽減し、神経の働きを正常に戻すことです。手技療法では、以下のようなアプローチを行います
筋肉の緊張をほぐす：肘周りや前腕の筋肉が硬くなると、肘部管への圧力が強くなるため、手技を使って筋肉の緊張を和らげます。これにより、神経の圧迫を軽減します。
関節の調整：肘関節や肩関節の動きが悪くなると、神経にストレスがかかりやすくなるため、関節の可動域を改善するための調整を行います。
血流促進：手技によって血行を促進し、神経への栄養供給を助けることで、早期回復を促します。
2. 超音波療法
超音波療法は、高周波の音波を使って深部の組織に働きかけ、炎症の軽減や血行促進を促す治療法です。肘部管症候群の場合、超音波を使って神経周りの炎症を抑えたり、筋肉の硬さを緩和することができます。特に慢性的な症状や痛みが続いている場合に効果的です。
3. 電気療法（低周波・干渉波療法）
電気療法は、痛みの軽減や筋肉の緊張を和らげるために用います。低周波療法や干渉波療法を使うことで、筋肉の過度な緊張を解消し、血流を促進することができます。また、神経の過敏な部分を刺激して、痛みの感覚を和らげる効果も期待できます。
4. 姿勢改善と運動指導
肘部管症候群は、姿勢の悪さや、肘に負担がかかる動作が長時間続くことで悪化します。ジール整骨院では、患者さん一人ひとりに合った姿勢改善や動作指導を行います。特に肘を過度に使うことを避けるための姿勢や、負担の少ない作業方法の指導を行います。これにより、再発を防止し、症状の悪化を防ぐことができます。
5. ストレッチ指導
肘部管症候群では、肘周りや前腕の筋肉が緊張していることが原因となっていることが多いため、ストレッチを行うことが重要です。ジール整骨院では、肘部管症候群に特化したストレッチ指導を行い、柔軟性を改善して筋肉をリラックスさせる方法をお伝えします。これにより、神経の圧迫を減らすことができます。
6. テーピング
テーピングは、肘の動きをサポートし、過度の負担を避けるために使用される方法です。肘の安定性を高め、不必要な圧迫を避けるために、特定の部位にテーピングを施します。これにより、肘を使う動作を行う際の負担が軽減され、回復を早める助けになります。
7. 冷却・温熱療法
肘部管症候群の治療では、症状に応じて冷却療法や温熱療法を使うことがあります。炎症が強い場合は冷却療法を、筋肉のこわばりがある場合には温熱療法を用いて、痛みや筋肉の緊張を緩和します。これにより、神経への圧力を軽減する効果が期待できます。
8. 生活指導と予防法
再発を防ぐためには、日常生活での負担を軽減することが大切です。ジール整骨院では、肘部管症候群の再発を防ぐために、日常生活やスポーツでの肘の使い方について指導します。例えば、肘を曲げる動作を繰り返さないようにする方法や、休憩を挟むことの重要性などをお伝えし、負担を最小限に抑える方法を指導します。

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パーソナルトレーナー兼ダンスフィットネスインストラクターでありながら
フリーランスの時期に独学で解剖学などを学び、この業界に飛び込む
お客様の「⚪︎⚪︎が痛い！」というお悩みを解決したい一心で日々、施術技術の向上に努めています
また母親の大病をきっかけに身体的な健幸だけでなく精神的にも健幸になってほしいという想いで選択理論心理学を学ぶ
現在ではジール鍼灸整骨院 平井院 / 南区本院 の２店舗を管理マーケティングリーダーをしながら部下育成にも力を入れています
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