腱鞘炎|玉野市ジール鍼灸整骨院

岡山県玉野市で、腱鞘炎にお悩みの方。
腱鞘炎とは、腱とそれを包む腱鞘(けんしょう)の間に炎症が生じる疾患です。過度な使用や繰り返しの負荷が原因で発症することが多く、特に手や腕を頻繁に使う仕事やスポーツを行う人に多く見られます。また、間同じ姿勢で手を使うことが多い職業や日常生活習慣でも発症することがあります。本記事では、腱鞘炎に関する詳細な情報をお届けします。具体的には、症状や原因、簡単な検査方法、効果的な治療法、そしてよく寄せられる質問について詳しく解説していきます。

医師の推薦

清水先生
(グランデンタルクリニック)
実際に患者として施術を受けその的確さに驚きました。原因部位の見極めはもちろん、頭の位置や咬合まで考慮したアプローチで短期間で体の変化を実感できました。身体の歪みから咬合の治療が必要な場合には、連携し共同で治療を行わせていただいております。ジールさんならではの的確な診断のもと全身のバランスから整えることで、より効果的な治療結果を目指せる信頼できる整骨院です。

大村先生
(マーメイド歯科)
とっても丁寧に施術していただき、普段の姿勢やワンポイントストレッチ法も指導いただき調子が良いです。ユーモアも交えて常にコミュニケーションを大切にされています。親身になって関わってくださる温かい空間で安心して通えますし、身近な人やうちの歯科医院の来院者さんも安心してご紹介できる整骨院です。

味村先生
(西阿知クオーツ歯科)
毎日の顕微鏡治療において焦点を合わすためのペダル操作が必須です。しかし右足を酷使しすぎたため悪化し、30分歩くと痛くて歩けない日々が2か月続きました。過去に他院に行ったこともありましたが施術者が治るのかどうかわからずやっており、質問しても答えが返ってきませんでしたし全く改善しませんでした。こちらに通ってからはなぜ痛くなったのか、どうすれば治っていくのか丁寧に説明していただき、安心してお任せできました。2週間みっちり通うことで1時間歩いても何の問題も出なくなりました。それからは定期的にメンテナンスしてもらっています。あのままもし歩けなくなっていたらと思うと本当にやって頂いてよかったです。これからもよろしくお願いいたします。

腱鞘炎の種類

腱鞘炎は腱が通るトンネル状の構造(腱鞘)に炎症が生じる疾患です。この腱鞘炎には主にドケルバン病ばね指という2種類があり、どちらも腱鞘に炎症が発生しますが、炎症が起こる部位が異なるため痛みや症状の現れ方にも違いがあります。

ばね指とは?

ばね指は指の付け根部分にある腱鞘が炎症を引き起こし指を曲げたり伸ばしたりする際に腱が引っかかり、まるでバネのように指が跳ね返るような動きを見せるのが特徴です。特に朝起きた時や長時間同じ姿勢を続けた後に症状が現れやすいです。

ドケルバン病とは?

ドケルバン病は手首の親指側にある腱鞘が炎症を起こし、親指を動かすと手首に痛みを感じるのが特徴です。特に親指で物をつかんだり手首を曲げたりする動作で痛みが強く現れやすいです。

腱鞘炎(ばね指・ドケルバン病)の原因

ドケルバン病やばね指の原因としては繰り返し行う動作が挙げられます。パソコン作業や家事など、同じ動作を長時間続けることで、腱や腱鞘に過剰な負担がかかり炎症を引き起こしやすくなります。
親指を頻繁に使う動作をはじめ妊娠や出産、指をよく使う動作としては家事や手芸、楽器演奏などです。糖尿病関節リウマチなども影響する場合があります。

腱鞘炎(ばね指・ドケルバン病)の検査方法

フィンケルシュタインテストは親指を他の指で包み、その状態で手首を小指側に曲げると痛みが強くなる場合ドケルバン病の可能性が高いと判断されます。

腱鞘炎(ばね指・ドケルバン病)の施術方針

腱鞘炎(ばね指・ドケルバン病)のリハビリ

【ドケルバン病について】
ドケルバン病は、手首の親指側にある腱と腱鞘が炎症を起こす腱鞘炎の一種です。親指の使いすぎや育児・スマートフォンの操作、パソコン作業などで発症しやすく、手首の親指側の痛み・腫れ・動かしづらさが主な症状です。
ドケルバン病の原因とセルフケア
ドケルバン病では、前腕から親指にかけての筋肉が緊張しているケースが多く見られます。自宅でのセルフケアとして、肘を伸ばして指を軽く引っ張るストレッチが効果的です。筋肉をゆるめることで、腱鞘への負担が軽減されます。

ジール整骨院で行うドケルバン病の施術
1. 手技療法(マッサージ・ストレッチ)

目的:親指周囲の筋肉・腱の緊張緩和と血行促進
方法:ドケルバン病が発生している親指側の手首に対し、筋肉を丁寧にほぐす施術を行います。
効果:腫れや痛みを軽減し、指の動きをスムーズにします。
2. 超音波療法
目的:腱鞘の炎症を抑え、回復を早める
方法:微細な振動を患部に与えることで、血行を促進し修復をサポート
効果:炎症緩和と治癒促進
3. アイシング・温熱療法
目的:急性期の炎症抑制と回復促進
方法:初期は冷却、回復期は温熱を使い分けます
効果:ドケルバン病による痛みの緩和、治癒の促進
4. テーピング療法
目的:腱鞘への負担軽減と固定
方法:親指や手首の動きをサポートするようにテーピングを行い、不要な動作を制限
効果:回復期間中の安静を確保し、再発を予防
5. 生活・運動指導
目的:親指の使いすぎ防止、再発予防
方法:家事・育児・仕事における手の使い方や、手首の負担を減らす運動を指導します
効果:ドケルバン病の再発防止と症状改善の促進

【ばね指について】
ばね指は、指の腱が腱鞘内をスムーズに動かなくなり、指が引っかかる・伸ばしにくい・カクンと戻るといった現象が起こる腱鞘炎の一種です。手の使いすぎや更年期、糖尿病の方に多く、朝方に症状が強く出やすい傾向があります。
ばね指の原因とセルフケア
ばね指は指の腱と腱鞘の間に炎症が起きることで発症します。自宅でのケアとして、指全体のストレッチや、指を反らせる運動が有効です。指の筋肉を柔らかく保つことで、腱の動きをスムーズにし、症状を和らげます。

ジール整骨院で行うばね指の施術
1. 手技療法(マッサージ・ストレッチ)

目的:ばね指の原因となる腱や腱鞘周囲の緊張を解消
方法:指や手の筋肉に直接アプローチし、動きの引っかかりを緩和します
効果:痛みや腫れの軽減、指の可動域改善
2. 超音波療法
目的:腱と腱鞘の摩擦による炎症を軽減
方法:超音波振動で深部まで温め、血行促進と治癒力向上を図ります
効果:炎症を抑え、ばね指の改善をサポート
3. アイシング・温熱療法
目的:急性の炎症には冷却、慢性期には温熱で治癒を促進
方法:状態に合わせて適切に使い分けます
効果:痛みを和らげ、組織修復をサポート
4. テーピング療法
目的:ばね指の動作制限と固定
方法:指の関節にかかる負担を軽減するようにテーピングを行います
効果:日常生活での再発を予防しながら、自然な回復を促します
5. 生活・運動指導
目的:ばね指の再発防止と手指の負担軽減
方法:手の使い方の見直しや、日常でできるストレッチ・指の筋力トレーニングを指導します
効果:ばね指を根本から改善し、再発を防ぎます

腱鞘炎(ばね指・ドケルバン病)への口コミ

手術不要で緩和できる

赤木緑里様
年末にばね指で痛みが出てネットで病院検索してこちらを見つけました。
地元の病院ではほとんどが手術治療のところこちらで相談したら時間は掛かるけど治してもらえるようなので通うことにしました。費用は安いほうですが回数券でお得に通えるのでしばらくお世話になろうと思っています。スタッフさんは話やすいし痛みがいろんなところからきているので根本的治療をしてくれます。

痺れの起こる原因も教えてくれる

草村和子様
手のしびれと痛みが強くて、ホームページでいろいろ探してこちらに来院しました。しびれの起こる原因など説明してもらい超音波やマッサージなどの施術をしてもらいました。話もしっかり聞いてくれて話しやすい先生です
まだ二回目ですが痛みとしびれは半分くらいになった感じです。家でできるストレッチも指導してもえるので引き続き治療を頑張ってみようと思います。

日常生活に支障がないほど回復

まゆまゆ様
手の使い痛め?か右手の激痛で受診させていただきました。二日連続で通って、当初は握ることすら激痛でできなかったのが、日常生活に差し支えないほどまで回復しました。家でもできるメンテナンスを教えていただいたので、ケアしていきたいと思います。

腱鞘炎(ばね指・ドケルバン病)へのアフターフォロー

ジール整骨院では、『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアをサポートしています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、健康維持にも非常に重要です。このシステムでは、動画でストレッチやエクササイズを学ぶことができ、施術後の痛みの変化をスタッフに簡単に通知することも可能です。これをきっかけに、日常生活にマッサージやストレッチ、適度な運動を取り入れてみましょう。また、お客様が自宅でも安心してケアを続けられるよう、アフターサービスにも力を入れています。

よくある質問Q&A

腱鞘炎の予防方法はありますか?

同じ動作を繰り返しすぎないこと、適度な休憩をとること、姿勢や手首の使い方に注意することが大切です。

ジール整骨院での治療内容はどのようなものですか?

ジール整骨院では、手技療法(マッサージやストレッチ)や物理療法(温熱療法や超音波療法)を使って痛みの緩和を図ります。

仕事や日常生活で気をつけるべきことは?

長時間の同じ動作や過度な負担を避け、手首や指を休ませることが重要です。

腱鞘炎は再発しやすいのでしょうか?

腱鞘炎は再発することが多いですが、適度なメンテナンスを取ることで再発のリスクを減らすことが可能です。

痛みが治まってきたら運動しても良いですか?

急に激しい運動を始めるのは避けた方が良いです。少しずつ運動を再開することが大切です。

執筆者:株式会社ジール宍倉直樹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数
パーソナルトレーナー兼ダンスフィットネスインストラクターでありながらフリーランスの時期に独学で解剖学などを学び、この業界に飛び込む
お客様の「⚪︎⚪︎が痛い!」というお悩みを解決したい一心で日々、施術技術の向上に努めています
また母親の大病をきっかけに身体的な健幸だけでなく精神的にも健幸になってほしいという想いで選択理論心理学を学ぶ
現在ではジール鍼灸整骨院 平井院 / 南区本院 の2店舗を管理
マーケティングリーダーをしながら部下育成にも力を入れています
ぜひ一度、ジールにご相談ください!

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院

お喜びの声・口コミ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

玉野市の皆様へ|ジール鍼灸整骨院|整体院

当院が選ばれる理由|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

県内トップの診断力

治療実績7万名以上/口コミ平均4.9/ご紹介者数1.2万名以上県内トップレベルの診断力です。

高い治療スキル

その場で変化が出る施術で人気です。岡山県内で5店舗、県内最大規模の整骨院グループになれたのはこの治療技術の高さがゆえです。

最適なプラン

「時間がない」方でも無理のない最適な通院プランをご提案させていただきます。ご自身のライフスタイルに合わせて始めましょう。

アフターフォロー充実

ご自宅に帰ってからも安心です。次回のご来院までの間もサポートします。専用アプリでセルフケアの進捗や痛みの推移などオンライン上でやり取りができます。

お子様連れOK

スタッフみんな子供が大好きです♪広い空間の中でお子様を寝かせながら施術を受けてもOK!走り回れるくらい広い院内ですので安全です。

オンライン予約

いつでも好きな時にご予約できるようオンライン予約システムを導入しています。空いた時間にサクッと予約できるのでカンタンです(窓口でのご予約も可能です)

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

ジール整骨院玉野院では、患者様一人ひとりに合わせた『最良の治療』を提供し、痛みのない健幸な体づくりを目指しております。痛みの根本原因を正確に特定する診断力を用いて施術を進めます。最終的には再発しない身体を手にすることが重要です。そのため当院で検査力の精度を日々高めています。全身の筋力や骨格のバランスを見直し、原因に対して効果的なアプローチをしています。

「他の治療で満足できなかった」「深刻な体の問題を解決したい」とお考えの方は、ぜひジール整骨院玉野院にお任せください。チーム全体で患者様の健幸を支え、問題解決に取り組んでいます。

3つの強み|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

①原因が明確になる

県内トップクラスの検査と評価、圧倒的な診断力で痛みの原因不明がわかります。
 

②再発予防

痛みを取り除くことだけが我々の志事ではありません。その後も再発しない身体づくりを目指します。
 

③安心できる空間

広い空間にベッドを3台完備しているため、隣の方との距離も確保しているのでとても安心です。お子様連れもOK!

玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

住所

〒706-0001 岡山県玉野市田井
3丁目1188-1

アクセス

備前田井駅から徒歩15分 
わたなべ生鮮館田井店の敷地内駐車場多数

営業時間

平日 9:30~19:00 
土祝 9:30~18:00

定休日

水曜・日曜

お問合せはこちら

お問い合わせはこちら|岡山県玉野市田井3丁目1188−1|ジール鍼灸整骨院玉野院

ご予約はWEB・お電話・LINEにて受け付けております。