玉野市田井にお住まいの皆様、こんにちは！ジール鍼灸整骨院です。

玉野市は、生活の中で中腰や前かがみの作業が多い方も多く、慢性腰痛を抱えている方が少なくありません。そして、気温差や疲労が引き金となり、その慢性腰痛が突然の「魔女の一撃」ことぎっくり腰（急性腰痛）として現れることがあります。

このぎっくり腰の約70%を占めるとされるのが、筋筋膜性腰痛です。腰の筋肉や筋膜の過度な負担が原因となるこの痛みに対し、玉野市田井の当院では、鍼灸治療と整体を組み合わせた独自のケアで根本的な改善を目指します。

日常生活やスポーツで手を使う機会が多いと、手首の痛みや肘の痛みが出やすくなります。
玉野市田井のジール鍼灸整骨院では、腱鞘炎・ばね指・テニス肘・ゴルフ肘などの症状を
整体と鍼灸治療で根本改善し、再発を防ぎます。

寒い季節や季節の変わり目になると、玉野市田井でも膝の痛みを訴える方が増えています。
冷えや筋肉の硬直で血流が悪くなると、膝関節の動きが悪化し、痛みが出やすくなります。
ジール鍼灸整骨院では、膝の可動域を取り戻し、再発を防ぐ施術を行っています。

玉野市田井のジール鍼灸整骨院では、季節の冷えやデスクワークによる姿勢不良からくる肩こり・頭痛・首こりのご相談が増えています。
長時間同じ姿勢で過ごすことで、首・肩周囲の筋肉が硬くなり、血流が悪化することが主な原因です。

秋から冬、春への季節の変わり目は腰痛が悪化しやすい時期です。
玉野市田井のジール鍼灸整骨院でも、ぎっくり腰や慢性腰痛の患者様が増えています。
冷えや疲労、姿勢の乱れが重なり、腰の筋肉に過度なストレスがかかるのが原因です。

肩が上がりにくい、腕を背中で組もうとすると手が届かない…そんな症状、五十肩になる前の“サイン”かもしれません。玉野市田井のジール鍼灸整骨院 玉野院が、セルフチェックの方法や放置によるリスク、自宅でできる予防法を詳しく解説します。

五十肩（肩関節周囲炎）は中年以降に発症することが多い肩の疾患ですが、肩の可動域が低下している状態を放置すると、年齢を問わず発症のリスクが高まります。肩の軟部組織（腱・肩峰下滑液包・腱板など）に炎症が生じ、痛みと動きの制限が特徴です。

肩の可動域を簡単にチェックする方法があります。それが「背中で手を回してみる」セルフチェックです。

• 手を一本ずつ背中を通して、左右から上下に回してみる

• 指先が届くか／痛み・引っかかりを感じるか／左右差があるかを確認

 

このチェックで「手が届かない」「動かしにくい」「痛みを感じる」状態は可動域の低下のサインです。

可動域の低下を無視して日常生活を続けると、次のような問題が生じる可能性があります：

 

• 五十肩（肩関節周囲炎）への移行

• 腱板断裂や滑液包炎の発症リスク

• 肩をかばう姿勢で首・背中にも負荷がかかる

• 日常生活で腕を上げる・着替える・洗髪するなどの動作に支障

当院ではこのような症状に対し、動画で紹介している五十肩治療をベースに以下のアプローチを行っています：

• 診断時に肩・肩甲骨・背中・姿勢・可動域をチェック

• 手技療法・ストレッチ・筋膜リリースによる柔軟性の改善

• 電気療法（ハイボルトなど）や超音波で炎症を抑える処置

• 放置しないためのセルフケア指導（ストレッチ・日常の動かし方）

• できる範囲での動作改善や肩を使う生活指導

 

（具体的な動画はこちら）▶ https://youtu.be/PKVkS9cqFvc?si=Eh9zCF3kP3j4blre

こんにちは！ジール鍼灸整骨院 玉野院です。

「最近子どもが膝を気にしている」「運動後によくアイシングしている」そんな様子が見られるなら、オスグッド・シュラッター病の可能性があります。

発症しやすいのは？

• 小学高学年〜中学生

• サッカー、野球、バスケットなどをしている

• 男児に多い

これらに当てはまる場合、膝に負担が集中して炎症を起こすことがあります。

予防・早期改善が鍵

痛みがあるうちは無理をせず、専門的なケアを受けることが重要です。 玉野院では、

• 負担のかかっている筋肉へのアプローチ

• 足の使い方・姿勢改善

• 自宅でできるストレッチ指導 で再発防止と早期回復をサポートしています。

動画での治療紹介 ▶️ https://youtu.be/HgWuCWDByt0?si=mq--f7BJg21xnWpI

お気軽にご相談くださいね！

こんにちは！玉野市田井にあるジール鍼灸整骨院 玉野院です。

「最近、買い物袋を持つと肘が痛む…」 「ふとした瞬間に手首〜肘がズキっとする…」

そんな症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか？ もしかするとそれは、"テニス肘"かもしれません。

◆ テニス肘ってなに？

正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれるもので、 肘の外側にある腱に炎症が起きて、 ものをつかむ・持ち上げる・ひねる動作で痛みを感じる症状です。

「テニス」という名前がついているため、 運動習慣のある人に多いイメージですが、実はそうではありません。

以下のような日常の動作が原因となることも多いのです：

• 家事（掃除、洗濯、調理）

• パソコンやスマホ操作

• 抱っこや育児

• 職場での軽作業

そのため、テニス肘は“使いすぎ症候群”の一種とも言われています。

◆ 症状が進行すると…？

初期段階では「ちょっと痛む程度」だったものが、 放置することで慢性化し、日常生活にも大きな支障を来すようになります。

さらに、肘をかばって肩・背中・手首にも負担がかかることで、 症状が連鎖的に広がってしまうケースもあるため注意が必要です。

◆ ジール玉野院のアプローチ

ジールでは「肘だけを診ない」のが大きな特徴。 体全体のバランスや使い方、日常のクセまで確認して 根本的な改善を目指します！

肘・手首・肩・姿勢のチェック ‍♂️ 手技による筋膜リリース・ストレッチ ⚡ ハイボルト・超音波などの物理療法 セルフケアのアドバイス

これらを組み合わせ、再発を防ぐケアも徹底します！

テニス肘の治療の様子は、動画でもご紹介中 ▶️ https://youtu.be/_WyFxDcZ-bc?si=Hk5EW-3eSglMlv-S

◆ 保険の対象になるの？

テニス肘の治療が保険適用となるかどうかは、 原因・症状・施術内容によって異なります。 初診時に丁寧にご説明いたしますのでご安心くださいね。

◆ 今だけ！LINEで1,500円OFFクーポン配布中

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肘の痛み、繰り返さないためにも早めのケアを！ ジール玉野院が全力でサポートいたします✨

首の痛み・しびれの原因は？ジール鍼灸整骨院が頚椎症性神経根症を徹底解説

最近、スマホやパソコンの使用時間が長くなり、「首が痛い」「肩〜腕までしびれる」「寝返りがつらい」などの症状に悩んでいませんか？その症状、頚椎症性神経根症かもしれません。

ジール鍼灸整骨院では、こうした症状に対して医学的な視点からしっかり評価し、症状の原因を明確にして施術へとつなげています。

頚椎症性神経根症とは？

首の骨（頚椎）の加齢変化や不良姿勢、過去の外傷などにより、神経の出口が狭くなり、神経根が圧迫されることで痛みやしびれが生じる疾患です。

主な原因：

• 椎間板の変性

• 頚椎の骨棘（骨のとげ）形成

• 長時間の前傾姿勢

発症しやすい年齢層：

• 40代〜60代を中心に多いですが、姿勢不良が多い若年層でも見られます。

こんな症状はありませんか？

頚椎症性神経根症の代表的な症状は以下の通りです：

1. 首の動きでビリッと痛む（特に後屈や側屈時）

2. 肩から腕、指先にかけてのしびれ・脱力感

3. 同じ姿勢を続けると悪化する・寝返りで痛みが出る

これらの症状が1つでも当てはまる場合、早期の評価と施術が必要です。

ジール鍼灸整骨院の検査・施術内容について

当院では以下のような流れで患者様の症状を把握し、施術を進めていきます：

✅ 評価・検査

• 姿勢評価（猫背・ストレートネックの有無）

• 神経学的検査（スパーリングテストなど）

• 可動域・触診

✅ 施術内容

• 神経の圧迫を軽減するための手技療法

• 頸部周囲の筋緊張を調整するハイボルテージ・超音波治療

• 姿勢指導・生活指導・セルフストレッチ指導

症状のレベルや原因に応じて、オーダーメイドで施術を行います。

玉野市で「歩くと股関節が痛い」「立ち上がるとズキッとする」「しゃがむと引っかかる感覚がある」といった股関節の不調でお困りではありませんか？股関節は体重を支える重要な関節のため、負担がかかりやすく、痛みを放置すると悪化してしまうことがあります。

股関節痛を引き起こす代表的な疾患は以下の3つです。

変形性股関節症
関節の軟骨がすり減り、歩行や立ち上がりで強い痛みを感じます。進行すると、可動域が狭くなり、日常生活に大きな支障をきたします。

股関節唇損傷
股関節のクッション部分である関節唇が損傷し、鋭い痛みや引っかかる感覚が出ます。スポーツや繰り返しの動作が原因となることが多いです。

大腿骨頭壊死症
血流障害によって骨が弱くなり、進行すると骨が壊死してしまう疾患です。強い痛みや歩行障害を引き起こすことがあります。

ジール鍼灸整骨院 玉野院では、患者さま一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせたオーダーメイド施術を行い、痛みの改善・動きやすさの向上・再発予防をサポートします。

詳しくはこちら
https://www.zeal-seikotsuin-tamano.com/summary-of-hip-pain

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足首の痛み、放置していませんか？

✅ 歩くと足の外側が痛い
✅ 階段の上り下りがつらい
✅ スポーツ中に何度も捻挫を繰り返す…

これらの症状がある方は、足関節の靭帯損傷や足関節不安定症の可能性があります。
足首は体を支える大切な関節であり、一度の捻挫でも靭帯や周囲の組織にダメージを与え、**再発しやすい状態（捻挫ぐせ）**をつくってしまうことがあります。

ジール鍼灸整骨院 玉野院では、
✅ 足首の安定性・可動域・筋力のバランスを評価
✅ 怪我の程度に合わせた施術・固定・テーピングなどを実施
✅ 再発を防ぐためのセルフケアやリハビリ方法を丁寧に指導

このように、根本改善と再発予防を重視したサポートを行っています。

「放っておいた捻挫がクセになった…」
「スポーツ復帰しても不安が残る…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

施術の様子はこちらの動画でご覧いただけます：
https://youtu.be/vsxSK8u7ORg?si=hOoz70-WXH96pPp9

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⚠️施術は保険適用または自費診療となる場合があります。
症状により異なりますので、スタッフまでお気軽にご相談ください。

「膝が痛くて階段がつらい…」そのままにしていませんか？

日常のこんなお悩み、ありませんか？

• 起床時や立ち上がりの最初の一歩が痛い

• 膝がカクカクして不安定

• 階段を降りるときに激痛が走る

• 膝に水がたまったような違和感がある

その症状、変形性膝関節症の可能性があります。

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【変形性膝関節症とは】

関節軟骨のすり減りによって、膝関節に炎症や変形が起こる状態です。
初期の違和感を放置すると、痛みの慢性化や歩行困難にもつながりかねません。

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【玉野市ジール鍼灸整骨院 玉野院では】

私たちは「年齢のせい」とあきらめないための根本アプローチを大切にしています。

✅ 膝関節の可動域チェック
✅ 歩行や姿勢の分析
✅ 筋力・バランス調整
✅ セルフケア＆再発予防の指導

一人ひとりの状態に合わせた施術プログラムをご提案しています。

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【動画でわかる！当院の膝施術】
https://youtu.be/1v49_S9jLwo?si=FB8tEXyJ_5Jmv1Fz

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⚠️ 施術は保険適用または自費診療となる場合があります。
症状により異なりますので、まずはお気軽にスタッフまでご相談ください。

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足首の捻挫を「時間が経てば治る」と思って放置していませんか？
実は、足首の靭帯が損傷しているケースも多く、適切な処置を怠ると再発を繰り返す「慢性足関節不安定症」に進行することもあります。

ジール鍼灸整骨院 玉野院では、足首の状態を評価し、安定性を高めるリハビリや施術、自宅でできるケアまで丁寧にサポート。日常生活やスポーツ復帰も見据えた根本的なアプローチを行っています。

動画で詳しく解説中：
https://youtu.be/vsxSK8u7ORg?si=hPusEFcC9a8NEvyY

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⚠️施術は保険適用または自費診療となる場合があります。症状により異なりますので、まずはスタッフまでご相談ください。

首の痛みや腕のしびれ、頚椎症性神経根症かもしれません。
・首を後ろに倒すとビリッと痛む
・肩〜腕までしびれが広がる
・パソコン作業で悪化する…

その症状、神経を圧迫している可能性があります。
玉野市のジール鍼灸整骨院 玉野院では、神経根への負担軽減を目的とした施術＋生活動作指導を行っています。

動画はこちら：
https://youtu.be/15DSRwmt5I8?si=Sm3X7lgxhGNMZspP

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⚠️施術は保険適用または自費診療となる場合があります。
症状により異なりますので、スタッフまでご相談ください。

 

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【足首をひねった！それ、靭帯損傷かもしれません】

✅ 「捻挫と思って放置」…その足の痛み、長引いていませんか？

 

歩くと外側が痛い

靴を履くとズキズキ

‍♂️ 階段がつらい

 

玉野市のジール鍼灸整骨院 玉野院では、足関節の安定性・可動性・負担のかかる動作を分析し、最適な施術をご提案します。

 

動画はこちら

https://youtu.be/vsxSK8u7ORg?si=jL8kKwEzgmc7I_PG

 

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⚠️施術は保険適用または自費診療となる場合があります。

症状により異なりますので、スタッフまでご相談ください。

 

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【抱っこや家事で手首が限界…そんな方へ】

✅「腱鞘炎」「ドケルバン病」「ばね指」など、日常生活の中で悪化しやすい症状をケアします！

 

家事で繰り返す痛み

抱っこや授乳の姿勢で手首が痛い

雑巾を絞るのもつらい…

 

玉野院では、局所だけでなく全身のバランスからアプローチ！

 

動画で詳しく解説

https://youtu.be/Z1j3RHajeqc?si=4sYJJAEHzC_JNFTQ

 

LINE登録で初回1,500円OFF✨

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【その腰痛、姿勢のクセが原因かも？】

✅「慢性腰痛」「反り腰」「骨盤の歪み」など、玉野院では再発しない身体づくりをサポート！

 

‍♀️ 立っていると腰が重だるい

座ると余計に痛む

‍♂️ ストレッチしてもすぐ戻る…

 

腰痛の解説はこちら

https://youtu.be/gfvmD0oxXcM?si=ZHsgszHFlN3Ahzv-

 

LINE登録で初回1,500円クーポン配布中

お気軽にLINEからお問い合わせください。

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「腰を反らすと痛い」「身体をねじるとズキッとする」そんな症状に悩んでいませんか それは椎間関節性腰痛の可能性があります

この腰痛は、腰椎の後ろにある関節が炎症を起こし、特に反る動きで痛みが出るのが特徴です ケンプテストという検査で確認できますが、自宅で簡単にセルフチェックもできます 立ったまま身体をねじりながら後ろに反らせてみてください その動作で痛みが強くなる場合は要注意⚠️

このまま放っておくと、腰椎分離症やすべり症、脊柱管狭窄症などにつながる可能性があります 当院では、腰の負担を軽減する施術、ストレッチ指導、姿勢改善のアドバイスなどを行い、早期改善をサポートします

違和感を感じたら、早めのケアが大切です 予約は「予約ボタン」から簡単ネット予約またはお電話でどうぞ

 

〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1

【ジール鍼灸整骨院 玉野院】

「肘の内側が痛くて力が入らない」「小指や薬指がしびれる…」そんな症状に心当たりはありませんか？この痛みの原因として、ゴルフ肘や肘部管症候群が考えられます。

ゴルフ肘は、手首や肘を使いすぎることで発症し、ストレッチ方法を間違えると症状が悪化することがあります。重要なのは、腕の前側と後側の筋力バランスを整え、正しいストレッチとエクササイズを行うことです。

また、肘部管症候群は、肘の内側の神経が圧迫されることで、小指や薬指にしびれが出る症状です。進行すると手がうまく動かせなくなることもあるため、早めの対処が必要です。

当院では、肘の痛みの原因をしっかり見極め、適切な施術やストレッチ指導を行っています。痛みやしびれが気になる方は、お気軽にご相談ください✨。

 

〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1

「肩の前側が痛くて、腕を動かしづらい…」そんなお悩みはありませんか？考えられる原因として、五十肩や上腕二頭筋長頭腱炎があります。

五十肩は、痛みの時期に応じた適切な施術が必要です。上腕二頭筋長頭腱炎は、手のひらを上にして腕を上げると特に痛みが強くなるのが特徴で、スポーツや日常動作の積み重ねが原因で発症しやすいです。どちらも放置すると悪化し、肩が思うように動かなくなることもあります。

当院では、炎症期には超音波治療と電気治療を組み合わせた機器で回復を促し、痛みを軽減します。炎症が落ち着いたら手技療法で肩の動きをスムーズにし、機能回復をサポートします‍♀️✨

肩の痛みでお悩みの方は、ぜひ早めにご相談ください！お電話でのご予約をお待ちしております

 

〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1