【その腰痛、姿勢のクセが原因かも？】

✅「慢性腰痛」「反り腰」「骨盤の歪み」など、玉野院では再発しない身体づくりをサポート！

‍♀️ 立っていると腰が重だるい

座ると余計に痛む

‍♂️ ストレッチしてもすぐ戻る…

腰痛の解説はこちら

https://youtu.be/gfvmD0oxXcM?si=ZHsgszHFlN3Ahzv-

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ハッシュタグ：

#慢性腰痛 #反り腰 #骨盤のゆがみ #姿勢改善 #ぎっくり腰

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「腰を反らすと痛い」「身体をねじるとズキッとする」そんな症状に悩んでいませんか それは椎間関節性腰痛の可能性があります

この腰痛は、腰椎の後ろにある関節が炎症を起こし、特に反る動きで痛みが出るのが特徴です ケンプテストという検査で確認できますが、自宅で簡単にセルフチェックもできます 立ったまま身体をねじりながら後ろに反らせてみてください その動作で痛みが強くなる場合は要注意⚠️

このまま放っておくと、腰椎分離症やすべり症、脊柱管狭窄症などにつながる可能性があります 当院では、腰の負担を軽減する施術、ストレッチ指導、姿勢改善のアドバイスなどを行い、早期改善をサポートします

違和感を感じたら、早めのケアが大切です 予約は「予約ボタン」から簡単ネット予約またはお電話でどうぞ

〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1

【ジール鍼灸整骨院 玉野院】

「肘の内側が痛くて力が入らない」「小指や薬指がしびれる…」そんな症状に心当たりはありませんか？この痛みの原因として、ゴルフ肘や肘部管症候群が考えられます。

ゴルフ肘は、手首や肘を使いすぎることで発症し、ストレッチ方法を間違えると症状が悪化することがあります。重要なのは、腕の前側と後側の筋力バランスを整え、正しいストレッチとエクササイズを行うことです。

また、肘部管症候群は、肘の内側の神経が圧迫されることで、小指や薬指にしびれが出る症状です。進行すると手がうまく動かせなくなることもあるため、早めの対処が必要です。

当院では、肘の痛みの原因をしっかり見極め、適切な施術やストレッチ指導を行っています。痛みやしびれが気になる方は、お気軽にご相談ください✨。

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「肩の前側が痛くて、腕を動かしづらい…」そんなお悩みはありませんか？考えられる原因として、五十肩や上腕二頭筋長頭腱炎があります。

五十肩は、痛みの時期に応じた適切な施術が必要です。上腕二頭筋長頭腱炎は、手のひらを上にして腕を上げると特に痛みが強くなるのが特徴で、スポーツや日常動作の積み重ねが原因で発症しやすいです。どちらも放置すると悪化し、肩が思うように動かなくなることもあります。

当院では、炎症期には超音波治療と電気治療を組み合わせた機器で回復を促し、痛みを軽減します。炎症が落ち着いたら手技療法で肩の動きをスムーズにし、機能回復をサポートします‍♀️✨

肩の痛みでお悩みの方は、ぜひ早めにご相談ください！お電話でのご予約をお待ちしております

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肘の痛み、もう一人で悩まないで！ジール鍼灸整骨院 玉野院が、あなたの笑顔をサポートします！

「肘の痛みのせいで、趣味のゴルフができなくなった…」「孫と手をつないで散歩‍♀️に行きたいのに…」そんな悩みを抱えていませんか？

玉野院では、肘の痛みの原因を根本から改善し、あなたが笑顔で過ごせる毎日を取り戻すお手伝いをします。特に、コンビネーション治療器を用いた治療は、痛みを和らげたり、治りを良くする効果があります。

また、肘の症状に関する治療について社内で仮説と検証を重ねており、いままであたりまえに勧められていたストレッチ方法が本当は効果的ではない場合があることが分かりました。

間違ったストレッチは逆効果で治りが悪くなることもあります。ぜひ一度ご相談いただいて患者さまの状態をしっかり説明させてください！

玉野院では、患者様とのコミュニケーションを大切にし、信頼関係を築きながら治療を進めていきます。日常生活での注意点やセルフケアの方法なども丁寧にアドバイスし、再発防止にも力を入れています。

「こんな痛み、もう治らない…」と諦めずに、ぜひジール鍼灸整骨院 玉野院にご相談ください。あなたの「笑顔」と「元気」を全力でサポートします！まずはお気軽にお電話ください。

玉野市ジール鍼灸整骨院〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1

こんにちは！玉野市ジール鍼灸整骨院です♪

「肩こりがひどくてつらい…」「マッサージしてもすぐ戻る…」そんなお悩みはありませんか？‍♂️肩こりが慢性化すると、血行不良により頭痛や吐き気が起こることもあります肩こりは放っておくと悪化しやすいため、早めのケアが大切です！

慢性的な肩こりには、鍼灸治療が効果的です✨鍼治療は、筋肉の深い部分に直接アプローチできるため、硬くなった筋肉をしっかりほぐし、血流を促進します。肩こりに効くツボ（経穴）を刺激することで、肩の重だるさがスッキリするだけでなく、頭痛や吐き気の軽減にもつながります

当院では、手技と組み合わせた鍼治療も行っています「試してみたい！」という方は、ご予約時や来院時に「鍼治療希望」とお伝えください✨鍼灸師がしっかり対応いたします

お電話でのご予約をお待ちしておりますお気軽にお問い合わせください！

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【玉野市ジール鍼灸整骨院】

新年度が始まると、仕事や生活環境の変化で身体に負担がかかりやすくなります。特に、ぎっくり腰や慢性的な腰痛でお悩みの方が増えるのがこの時期の特徴です。ストレスや疲れが溜まることで筋肉が緊張し、何気ない動作で腰を痛めてしまうことも少なくありません。

当院では、腰痛を未然に防ぐために、姿勢・重心・歩行のチェックを行い、問題がある部分に適切なアプローチをしていきます。特に、腰を支える体幹を強化することが重要で、エイトレというEMSを活用したトレーニングをおすすめしています。EMSは、20分間で腹筋6000回以上の収縮効果があり、運動が苦手な方や、腹筋運動で腰が痛くなる方にも最適です。

エイトレは初回体験料金1000円です！

新年度を迎える前に、腰のケアを始めませんか？お電話でのご予約を承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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スマホやパソコン作業で目の疲れがたまりやすい…そんなときは、ツボ押しでスッキリさせてみませんか？眼精疲労に効果的なツボとして、「合谷（ごうこく）」と「太陽（たいよう）」をご紹介します。

合谷は、手の甲の親指と人差し指の間にあるツボで、押すとズーンと響く感覚があります。5秒ほど押してゆっくり離すを繰り返すことで、目の疲れだけでなく、肩こりや頭痛の緩和にも効果的です。太陽は、こめかみの少し内側にあるツボで、指の腹で優しく円を描くようにマッサージすると、目の奥の疲れが和らぎ、スッキリした感覚が得られます。

当院では、ツボ刺激に加え、全身の血流を整える施術で、眼精疲労を根本からケアします。目の疲れや頭の重さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！お電話でのご予約をお待ちしております。

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腰の痛みがひどく、立ち上がるのもつらい…そんな経験はありませんか？それは仙腸関節性腰痛かもしれません。仙腸関節は骨盤の中心にある関節で、ここが不安定になると強い痛みが出やすくなります。特に、立ち上がる動作や身体をひねる動きで痛む場合は要注意です。

この腰痛の原因のひとつが、**多裂筋（たれつきん）**という腰の深部にある筋肉がうまく働いていないことです。多裂筋が弱ると、腰のカーブが崩れ、仙腸関節に大きな負担がかかります。当院では、施術によって腰のバランスを整えながら、仙腸関節を安定させるためのエクササイズを指導します。適切なトレーニングを行うことで、腰痛を繰り返さない身体を作ることができます。

腰の不安定感や痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！お電話でのご予約を受け付けております。

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「首や肩のこりがひどくて、目も疲れる…」「ストレスで頭が重い…」そんなお悩みがある方には、当院のドライヘッドスパがおすすめです！解剖学をもとに考案された施術で、頭の筋肉や頭蓋骨にしっかりアプローチし、疲れを根本から癒します。

デスクワークやスマホの長時間使用で、頭の筋肉は思っている以上に硬くなっています。この緊張が肩こりや頭痛、眼精疲労の原因になることも。当院のドライヘッドスパでは、硬くなった筋肉をやさしくほぐし、血流を促進することで、スッキリとした軽さを実感していただけます。施術後は「頭がクリアになった！」「ぐっすり眠れるようになった！」という声も多くいただいています。

頑張る自分へのご褒美に、ドライヘッドスパでリフレッシュしませんか？ご予約をお待ちしております！

玉野市ジール鍼灸整骨院

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肩こりが慢性化してしまうと、頭痛や腕のだるさにもつながることがあります。そんなときに役立つのが「手三里（てさんり）」と「曲池（きょくち）」のツボ押しです！

手三里は、肘のシワから指3本分手首側にあり、肩や腕の緊張をほぐす効果があります。肩こりだけでなく、手の疲れや冷えが気になる方にもおすすめです。曲池は、肘を曲げたときのシワの外側にあり、血流を促して肩こりの改善を助けます。デスクワークの合間などに押してみると、肩まわりが軽くなるのを実感できるはずです！

当院では、ツボを活用した施術に加え、整体や鍼灸、電気治療などを組み合わせ、肩こりを根本から改善するサポートを行っています。「しつこい肩こりをどうにかしたい！」という方は、ぜひご相談ください。お電話でのご予約を承っております！

玉野市ジール鍼灸整骨院

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ゴルフをしていると肘の痛みが気になる…そんな方はゴルフ肘かもしれません。特に、上腕二頭筋の緊張が強いと前腕の負担が増え、肘へのダメージが大きくなります。しっかりケアしないと痛みが慢性化することもあるので、早めの対策が重要です。

当院では、ゴルフ肘の改善のために6つの施術を組み合わせた独自のアプローチを提供しています。PNFを活用した筋肉の調整、超音波電気治療で炎症を抑え、足つぼとヘッドスパで身体全体のバランスを整えます。さらに、EMSを使って肘周りの筋肉を鍛え、必要に応じてサポート器具の提案も行います。

ゴルフを楽しみ続けるために、今のうちに肘のケアをしませんか？お電話でのご予約を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください！

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玉野市で膝の痛みに悩んでいる方はいませんか？膝の痛みは、加齢や運動不足、怪我など、さまざまな原因が考えられます。放置すると、日常生活に支障をきたしたり、症状が悪化したりすることも。今回は、膝の痛みの原因から、玉野市でできる対策まで、詳しく解説します。

朝起きたときに首の痛みに悩まされていませんか？倉敷市の整骨院では、寝違えの根本的な原因に働きかけ、痛みを和らげるとともに再発を防ぐための施術を行っています。本記事では、寝違えの原因や具体的な施術方法、さらに整骨院を選ぶ際のポイントについて詳しくご紹介します。

ぎっくり腰は、急な腰の痛みにより日常生活に大きな支障をきたします。本記事では、ぎっくり腰の基本情報から原因、対処法、予防法までを詳しく解説します。ぎっくり腰の症状に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。