1回20分でかんたん体幹トレーニング

【玉野市ジール鍼灸整骨院】
新年度が始まると、仕事や生活環境の変化で身体に負担がかかりやすくなります。特に、ぎっくり腰や慢性的な腰痛でお悩みの方が増えるのがこの時期の特徴です。ストレスや疲れが溜まることで筋肉が緊張し、何気ない動作で腰を痛めてしまうことも少なくありません。
当院では、腰痛を未然に防ぐために、姿勢・重心・歩行のチェックを行い、問題がある部分に適切なアプローチをしていきます。特に、腰を支える体幹を強化することが重要で、エイトレというEMSを活用したトレーニングをおすすめしています。EMSは、20分間で腹筋6000回以上の収縮効果があり、運動が苦手な方や、腹筋運動で腰が痛くなる方にも最適です。
エイトレは初回体験料金1000円です!
新年度を迎える前に、腰のケアを始めませんか?お電話でのご予約を承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1