四十肩・五十肩|玉野市ジール鍼灸整骨院

岡山県玉野市で四十肩・五十肩にお困りの方。
四十肩や五十肩は、肩関節周辺に痛みが生じ、肩を動かす際に制限を感じる症状です。この症状により、日常生活で肩を動かすのが難しくなることがあります。特に、中高年層の方に多く見られる一方、肩を頻繁に使う仕事や活動をしている方にも発症しやすい疾患です。本記事では、五十肩・四十肩に悩んでいる方に向けて、具体的な症状や原因、検査方法、治療法について、よくある質問と共に詳しくご説明します。

四十肩・五十肩|玉野市ジール鍼灸整骨院

目次

このページをご覧になる前に四十肩・五十肩の治療のポイントを3つお伝えします。
四十肩・五十肩は俗称・総称であり何かの病名や診断名ではありません。そして、四十肩・五十肩には3つの段階があり今がどの段階なのかを見極める必要があります。そこからさらに肩を痛めたり動きを悪くさせている根本的な原因を探っていく必要があります。

四十肩・五十肩の症状は?

1.四十肩・五十肩は診断名ではない。

四十肩・五十肩とは前述したように正確な診断名ではなく一般的に「広く知れ渡った、いわば俗称です。正確な名前として、上腕二頭筋長頭腱炎腱板損傷などおよそ8箇所の痛みに分類されます。
まず、肩の痛みがある方はこのうちどこの部分がどうなっているのか?確認するために検査を行なっていきます。

2.正しい治療時期を見極めること

四十肩・五十肩は大きく3つの段階に分かれています。
最初に痛みの時期が現れます。この時期は痛みが徐々に強くなり、炎症が強く起きている段階です。夜間痛により目が覚めたり、痛みで動かせなくなったりと症状が一番強い時期です。この時期は無理に動かすと症状が悪化するリスクがあるので極力安静にして炎症を鎮静化させることを最優先とします。
次に現れるのが拘縮期です。この時期は痛み自体は減少してきますが、肩関節の可動域が狭くなってきます。この時期に可動域を少しづつ出していくことで大きな可動域制限が起きることを防いでいきます。
最後に回復期です。この時期には痛みが少なく、可動域制限がメインになってきます。ここまでくれば炎症自体は落ち着いているので積極的に肩関節を動かして可動域を改善させていきます。

四十肩・五十肩の原因は?

3つ目のポイントは本当の原因を見つけることです。痛みが出ているところを正確に見つけて施術していくことはもちろんですがそもそもなぜそこが痛くなったのか?ということを考えると痛みが出ている箇所にストレスが加わってしまう要因があることが予想されます。

例えば肩関節は上腕骨と肩甲骨をつなぐ関節です。肩甲骨は背骨を介して骨盤と繋がっているので骨盤の動きが肩甲骨や肩関節に影響を与えることも少なくありません。ですので、全身のつながりから原因を探っていくことが重要になります。

50肩(肩関節周囲炎)は、肩の痛みや可動域制限を引き起こす症状で、主に40歳以上の中高年に多く見られます。この症状の原因は複数の要因が関与しています。具体的には、以下のような原因が考えられます。

1. 加齢による組織の老化

年齢を重ねることにより、肩関節を構成する組織(筋肉、腱、靭帯など)が劣化します。これらの組織が弾力性を失い、柔軟性が低下すると、肩を動かす際に摩擦が増し、炎症が引き起こされやすくなります。

2. 腱板(けんばん)の損傷

肩には「腱板」という筋肉と腱の集まりがあり、肩を動かす役割を担っています。これらの腱が摩耗や過剰な負担によって損傷すると、炎症が生じ、肩の可動域が制限されることがあります。特に、反復的な肩の使い過ぎや無理な姿勢が影響を与えることが多いです。

3. 肩関節の過剰な使用

日常生活や仕事、スポーツ活動で肩を酷使することが、50肩の発症リスクを高めます。特に、腕を頻繁に上げる動作(例えば、荷物を持ち上げる、上方に物を取るなど)や、同じ動作を繰り返すことが肩関節に負担をかけ、炎症を引き起こします。

4. 肩関節の不安定性

肩関節は非常に可動域が広い関節ですが、その分不安定性も高いです。肩の動きに関わる筋肉や靭帯が弱い場合、肩関節が不安定になり、正常な動きができず、炎症や痛みが生じることがあります。

5. 血行不良

肩の周囲の血行が悪化すると、筋肉や靭帯が十分に栄養を受け取れず、回復力が低下します。特に長時間同じ姿勢でいることや、運動不足ストレスが原因で血行が悪化することが、50肩を引き起こす要因となることがあります。

6. ホルモンの変化

特に女性において、更年期に伴うホルモンバランスの変化も50肩に関与していることが示唆されています。ホルモンの変化により、肩周りの筋肉や腱の柔軟性が低下し、炎症が起きやすくなると考えられています。

7. 過去の怪我や病歴

以前に肩を捻挫したり、骨折したりした場合、その後遺症が残り、肩関節の動きが制限されることがあります。こうした過去の怪我が原因となって、50肩が引き起こされることもあります。

8. 遺伝的要因

一部の研究では、遺伝的な要因が50肩の発症に影響を与えることもあるとされています。家族に同様の症状を持つ人がいる場合、発症するリスクが高くなる可能性があります。

9. ストレスや心理的要因

精神的なストレスや不安が肩の筋肉を緊張させ、血行不良や筋肉の硬直を引き起こすことがあります。これが長期的に続くと、肩関節に過剰な負担がかかり、50肩を引き起こす原因になることがあります。

 

ジール整骨院での施術

当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
 (超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材)
 ・超音波治療:炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法(非温熱作用:通称ミクロマッサージ)
 ・電気治療:痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法(ハイボルテージ・マイクロカレント)

 

四十肩・五十肩の事例

四十肩・五十肩は段階ごとに治療法が分かれます。

治療期の炎症の強い段階では、炎症の鎮静化を目的とした超音波やハイボルトといった器具を用いますを直接動かすと痛みが悪化する恐れがあるので周囲の肩甲骨や胸郭といった部分の可動域を出すことで肩関節への負担を軽減させます。他にもこの時期には鍼灸なども有効ですのでそのような施術も実施していきます。

炎症が治り、夜間痛や動作での痛みが減ってくると徐々に肩関節を直接動かして可動域を改善させるようにしていきます。

四十肩・五十肩の口コミ

肩甲骨周りの施術で改善

K S様
急に腕が痛みで上がらなくなり、姉から玉野市にあるジール整骨院を紹介してもらいました。50肩の初期症状と言われ、しっかり肩甲骨周りを施術して頂きました。
一度の施術では痛みは改善されませんでしたが、3回目では劇的に痛みと可動域が改善されました。
これ以上悪化させないために教えて頂いたストレッチなども頑張りたいと思います。

少しずつ変化を実感

時岡光宏様
右肩が動かなくなり、こちらに来ました。
肩が拘縮しているということで、長期間治療がかかりそうとのことでした。
少しずつ動くようになってきましたので助かっております
これからも続けてこちらに来ようと思います。

再びゴルフができる体になった

前谷一志様
気がついたら五十肩になっていて、ゴルフができなくなっていました笑
肩の痛みに対してマッサージやストレッチ、鍼治療などしてもらいました。
自宅でできるセルフケアも教えていただきました。
少しずつゴルフが楽しめるようになってきました!

ジール整骨院でのフォロー体制

ジール整骨院では、来ていただいた時に施術することに限らず、ご自宅でもセルフケアをしていただけるように、ストレッチやトレーニングの動画を無料で送らせていただいております。詳しくはこちらをご覧ください。

四十肩・五十肩のよくあるご質問

①四十肩・五十肩の治療期間はどのくらいですか?

軽度の症状:1ヶ月〜2ヶ月程度で回復することがあります。
中等度の症状:2ヶ月〜4ヶ月程度かかることがあります。
重度の症状:4ヶ月以上かかることもあります。

②四十肩・五十肩は再発しますか?

一度良くなった後も、生活習慣やケアを怠ると再発する可能性があります。予防策を継続することが大切です。

③四十肩・五十肩と肩こりの違いは何ですか?

肩こりは筋肉の緊張による痛みが出現します。
四十肩・五十肩は関節の動きの制限と強い痛みを伴います。

四十肩・五十肩を予防する方法はありますか?

肩の柔軟性と筋力を維持することが大切です。肩周りの筋肉を適度にストレッチし、肩を動かす習慣を持つことで、筋肉の緊張やこわばりを防げます。

⑤四十肩・五十肩に関連した生活習慣はありますか?

日常的な姿勢や生活習慣が大きく影響します。例えば、デスクワークが長時間続くと肩の筋肉がこわばりやすく、血行が悪化します。

執筆者:株式会社ジール 宍倉直樹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数
パーソナルトレーナー兼ダンスフィットネスインストラクターでありながらフリーランスの時期に独学で解剖学などを学び、この業界に飛び込む
お客様の「⚪︎⚪︎が痛い!」というお悩みを解決したい一心で日々、施術技術の向上に努めています
また母親の大病をきっかけに身体的な健幸だけでなく精神的にも健幸になってほしいという想いで選択理論心理学を学ぶ
現在ではジール鍼灸整骨院 平井院 / 南区本院 の2店舗を管理
マーケティングリーダーをしながら部下育成にも力を入れています
ぜひ一度、ジールにご相談ください!

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当院が選ばれる理由|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

県内トップの診断力

治療実績7万名以上/口コミ平均4.9/ご紹介者数1.2万名以上県内トップレベルの診断力です。

高い治療スキル

その場で変化が出る施術で人気です。岡山県内で5店舗、県内最大規模の整骨院グループになれたのはこの治療技術の高さがゆえです。

最適なプラン

「時間がない」方でも無理のない最適な通院プランをご提案させていただきます。ご自身のライフスタイルに合わせて始めましょう。

アフターフォロー充実

ご自宅に帰ってからも安心です。次回のご来院までの間もサポートします。専用アプリでセルフケアの進捗や痛みの推移などオンライン上でやり取りができます。

お子様連れOK

スタッフみんな子供が大好きです♪広い空間の中でお子様を寝かせながら施術を受けてもOK!走り回れるくらい広い院内ですので安全です。

オンライン予約

いつでも好きな時にご予約できるようオンライン予約システムを導入しています。空いた時間にサクッと予約できるのでカンタンです(窓口でのご予約も可能です)

お問い合わせ|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

ジール整骨院玉野院では、患者様一人ひとりに合わせた『最良の治療』を提供し、痛みのない健幸な体づくりを目指しております。痛みの根本原因を正確に特定する診断力を用いて施術を進めます。最終的には再発しない身体を手にすることが重要です。そのため当院で検査力の精度を日々高めています。全身の筋力や骨格のバランスを見直し、原因に対して効果的なアプローチをしています。

「他の治療で満足できなかった」「深刻な体の問題を解決したい」とお考えの方は、ぜひジール整骨院玉野院にお任せください。チーム全体で患者様の健幸を支え、問題解決に取り組んでいます。

3つの強み|玉野市ジール鍼灸整骨院|整体院

①原因が明確になる

県内トップクラスの検査と評価、圧倒的な診断力で痛みの原因不明がわかります。
 

②再発予防

痛みを取り除くことだけが我々の志事ではありません。その後も再発しない身体づくりを目指します。
 

③安心できる空間

広い空間にベッドを3台完備しているため、隣の方との距離も確保しているのでとても安心です。お子様連れもOK!

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〒706-0001 岡山県玉野市田井
3丁目1188-1

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わたなべ生鮮館田井店の敷地内駐車場多数

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平日 9:30~19:00 
土祝 9:30~18:00

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