腰の痛みがひどく、立ち上がるのもつらい…そんな経験はありませんか？それは仙腸関節性腰痛かもしれません。仙腸関節は骨盤の中心にある関節で、ここが不安定になると強い痛みが出やすくなります。特に、立ち上がる動作や身体をひねる動きで痛む場合は要注意です。

この腰痛の原因のひとつが、**多裂筋（たれつきん）**という腰の深部にある筋肉がうまく働いていないことです。多裂筋が弱ると、腰のカーブが崩れ、仙腸関節に大きな負担がかかります。当院では、施術によって腰のバランスを整えながら、仙腸関節を安定させるためのエクササイズを指導します。適切なトレーニングを行うことで、腰痛を繰り返さない身体を作ることができます。

腰の不安定感や痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！お電話でのご予約を受け付けております。

〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1

「首や肩のこりがひどくて、目も疲れる…」「ストレスで頭が重い…」そんなお悩みがある方には、当院のドライヘッドスパがおすすめです！解剖学をもとに考案された施術で、頭の筋肉や頭蓋骨にしっかりアプローチし、疲れを根本から癒します。

デスクワークやスマホの長時間使用で、頭の筋肉は思っている以上に硬くなっています。この緊張が肩こりや頭痛、眼精疲労の原因になることも。当院のドライヘッドスパでは、硬くなった筋肉をやさしくほぐし、血流を促進することで、スッキリとした軽さを実感していただけます。施術後は「頭がクリアになった！」「ぐっすり眠れるようになった！」という声も多くいただいています。

頑張る自分へのご褒美に、ドライヘッドスパでリフレッシュしませんか？ご予約をお待ちしております！

玉野市ジール鍼灸整骨院

〒706-0001 岡山県玉野市田井3丁目1188-1

肩こりが慢性化してしまうと、頭痛や腕のだるさにもつながることがあります。そんなときに役立つのが「手三里（てさんり）」と「曲池（きょくち）」のツボ押しです！

手三里は、肘のシワから指3本分手首側にあり、肩や腕の緊張をほぐす効果があります。肩こりだけでなく、手の疲れや冷えが気になる方にもおすすめです。曲池は、肘を曲げたときのシワの外側にあり、血流を促して肩こりの改善を助けます。デスクワークの合間などに押してみると、肩まわりが軽くなるのを実感できるはずです！

当院では、ツボを活用した施術に加え、整体や鍼灸、電気治療などを組み合わせ、肩こりを根本から改善するサポートを行っています。「しつこい肩こりをどうにかしたい！」という方は、ぜひご相談ください。お電話でのご予約を承っております！

玉野市ジール鍼灸整骨院

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ゴルフをしていると肘の痛みが気になる…そんな方はゴルフ肘かもしれません。特に、上腕二頭筋の緊張が強いと前腕の負担が増え、肘へのダメージが大きくなります。しっかりケアしないと痛みが慢性化することもあるので、早めの対策が重要です。

当院では、ゴルフ肘の改善のために6つの施術を組み合わせた独自のアプローチを提供しています。PNFを活用した筋肉の調整、超音波電気治療で炎症を抑え、足つぼとヘッドスパで身体全体のバランスを整えます。さらに、EMSを使って肘周りの筋肉を鍛え、必要に応じてサポート器具の提案も行います。

ゴルフを楽しみ続けるために、今のうちに肘のケアをしませんか？お電話でのご予約を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください！

玉野市ジール鍼灸整骨院

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玉野市で膝の痛みに悩んでいる方はいませんか？膝の痛みは、加齢や運動不足、怪我など、さまざまな原因が考えられます。放置すると、日常生活に支障をきたしたり、症状が悪化したりすることも。今回は、膝の痛みの原因から、玉野市でできる対策まで、詳しく解説します。

朝起きたときに首の痛みに悩まされていませんか？倉敷市の整骨院では、寝違えの根本的な原因に働きかけ、痛みを和らげるとともに再発を防ぐための施術を行っています。本記事では、寝違えの原因や具体的な施術方法、さらに整骨院を選ぶ際のポイントについて詳しくご紹介します。

ぎっくり腰は、急な腰の痛みにより日常生活に大きな支障をきたします。本記事では、ぎっくり腰の基本情報から原因、対処法、予防法までを詳しく解説します。ぎっくり腰の症状に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。