ゴルフ肘の主な症状と進行
主な症状は、肘の内側に現れる痛みや突っ張るような感覚です。痛みはゴルフ中に増すことが多いですが、日常生活でも、重い物を持つ、ペットボトルのキャップを開ける、家事をするなどの動作で症状が出ることがあります。初期段階では軽い違和感から始まり、放置すると炎症が悪化して動かしにくくなる可能性があります。

ゴルフ肘の原因と予防策

原因となる動作

• ゴルフスイングのフォームの乱れや長時間の練習
• 手首をひねる動作や腕を強く伸ばす動き
• スイング時に体幹が不安定な状態

予防策

• 日常的なストレッチや筋力トレーニングで、肘や手首を支える筋肉を強化
• 自分に合ったクラブ選び
• 正しいスイングフォームを習得

玉野市の整骨院でできる治療
玉野市のジール整骨院では、ゴルフ肘の痛みを軽減し、早期回復を目指すための様々な施術を行っています。

• マッサージ: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進
• ストレッチ: 柔軟性を高め、筋肉のバランスを整える
• テーピング: 肘を安定させ、負担を軽減
• 電気療法: 炎症を抑え、痛みを緩和
• 超音波療法: 組織の修復を促進

 

玉野市でゴルフ肘を克服しよう！
ゴルフ肘は、適切なケアを受けることで改善が期待できます。玉野市の整骨院では、ゴルフ肘に特化した施術や、自宅でできるケア方法の指導を受けることができます。ゴルフを快適に楽しむためにも、早めの治療と予防に努めましょう！

【当院の強み】

• 経験豊富な施術者が、一人ひとりの症状に合わせた施術を提供
• ゴルフ肘の原因となる動作分析と、改善のためのアドバイス
• 自宅でできるセルフケア指導
• スポーツ復帰に向けたサポート

玉野市でゴルフ肘でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。