上腕二頭筋長頭腱炎｜ジール整骨院

上腕二頭筋にストレスをかけて痛みが出るかの確認をします

当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
　（超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材）
　・超音波治療：炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法（非温熱作用：通称ミクロマッサージ）
　・電気治療：痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法（ハイボルテージ・マイクロカレント）

【症状が強いとき＝急性期】
　・痛みやしびれが強い時は、無理に腕を動かすことはしません。
　・肩甲骨のモビライゼーションや小胸筋、大胸筋のストレッチ、筋マッサージによって肩甲骨の位置を矯正します。

【症状が落ち着いてきたとき】
　・肘や肩の動きが悪くならないように上腕二頭筋のストレッチや筋マッサージを行います。
　・前腕部（肘から手首）のストレッチや筋マッサージ

猫背改善のストレッチやエクササイズをご紹介します。