2024-09-10
肩の治療のプロフェッショナル｜ジール整骨院
五十肩の症状
・五十肩の症状とは
五十肩は、肩関節の周囲の組織に炎症が起こり、痛みや
可動域の制限を引き起こす疾患です。肩の痛みは、安静時や夜間にも強く、
腕を上げたり回したりする動作が困難になることがあります。
また、肩の周りの筋肉が硬くなり、肩が凝り固まったような感覚を
覚えることもあります。五十肩は、肩関節の周囲の
組織の炎症や癒着、筋肉の硬縮などが原因で起こると考えられています。
可動域の制限を引き起こす疾患です。肩の痛みは、安静時や夜間にも強く、
腕を上げたり回したりする動作が困難になることがあります。
また、肩の周りの筋肉が硬くなり、肩が凝り固まったような感覚を
覚えることもあります。五十肩は、肩関節の周囲の
組織の炎症や癒着、筋肉の硬縮などが原因で起こると考えられています。
五十肩の原因
- 加齢に伴い肩関節の周囲の組織が老化する
- 肩関節の周りの筋肉が衰え、肩の可動域が狭くなる
- 長時間同じ姿勢での作業や猫背など、姿勢の悪さ
- 肩への負担が大きいスポーツや仕事をしている人
- 重い荷物を持つことが多い人
五十肩は、早期に治療を開始することで、症状の悪化を防ぎ、
早期回復を目指すことができます。しかし、放置すると、肩の痛みが慢性化したり、
可動域が狭くなるなど、日常生活に支障をきたす可能性があります。 五十肩の症状が出始めたら、
早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。
可動域が狭くなるなど、日常生活に支障をきたす可能性があります。 五十肩の症状が出始めたら、
早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。
徹底したアフターケア
五十肩の治療では、施術だけでなく、アフターケアも非常に重要です。
施術後も、自宅でできるストレッチや運動を継続することで、
治療効果を高め、再発を防ぐことができます。
当院では、リハサクというサービスを取り入れており、
患者様お一人お一人に合わせたセルフケアや運動メニューの処方を行っております。
日常生活の注意点
五十肩の予防や改善には、日常生活での注意も大切です。
以下に、日常生活での注意点を紹介します。
1.姿勢を正す 猫背や肩を丸める姿勢は、肩関節への負担が大きくなります。
以下に、日常生活での注意点を紹介します。
1.姿勢を正す 猫背や肩を丸める姿勢は、肩関節への負担が大きくなります。
姿勢を正して、肩の負担を軽減しましょう。
2.重い荷物を持つ際は、両手で持ち、
2.重い荷物を持つ際は、両手で持ち、
肩に負担をかけないようにしましょう。
3. 長時間同じ姿勢での作業は避け、こまめな休憩を挟みましょう。
5.睡眠時は、肩が冷えないように、タオルケットなどを肩にかけましょう。
これらの注意点を意識することで、五十肩の予防や改善に役立ちます。
