玉野市田井のジール鍼灸整骨院では、季節の冷えやデスクワークによる姿勢不良からくる肩こり・頭痛・首こりのご相談が増えています。
長時間同じ姿勢で過ごすことで、首・肩周囲の筋肉が硬くなり、血流が悪化することが主な原因です。
肩こり・頭痛が起こるメカニズム
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冷えによって血流が滞り、筋肉に酸素が届かない
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姿勢不良による首・肩への慢性的な負荷
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自律神経バランスの乱れによる緊張性頭痛
ジール鍼灸整骨院の施術内容
1️⃣ 姿勢分析・筋バランスチェック
2️⃣ ハイボルテージや鍼灸で筋緊張を緩和
3️⃣ FRPピラティスで再発しない体づくり
自宅でできるケア
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首・肩を温める
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1時間ごとに背伸び・深呼吸
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湯船にゆっくり浸かり、血流を促す
まとめ
「肩こりだから仕方ない」と諦める前に。
玉野市田井のジール鍼灸整骨院が、冷え・姿勢・血流の3方向からあなたの不調を改善します。